Apa itu Attention Deficit Disorder (ADD)/Hiperaktif?

Hiperaktif/ADD terjadi ketika ada disfungsi pada sistem yang mengaktifkan retikuler dalam otak, yaitu bagian dari sistem saraf pusat tubuh. Daerah ini bertanggung jawab untuk mengkoordinasikan informasi dari satu bagian otak ke bagian lain melalui norepinefrin, karena informasi eksternal. Ketika terganggu, ada stimulasi berlebihan menyebabkan pikiran menjadi bekerja terlalu keras dan tidak mampu mengatasi, menyebabkan kurangnya fokus dan gejala lainnya.

Ada banyak bentuk ADD, seperti Hyperactivity Disorder (ADHD), Attention Deficit Behavior Disorder (ADBD), Oppositional Defiant Disorder (ODD) dan Conduct Disorder (CD). Dari jumlah tersebut, ADHD adalah yang paling banyak dikenal dari bentuk ADD.

Banyak faktor yang menyebabkan ADD, dan kerusakan sistem aktifitas retikuler. Konsumsi gula berlebihan mengurangi sensitivitas otak untuk norepinefrin, sehingga sulit bagi otak untuk menyampaikan pesan ke berbagai daerah pikiran. Faktor-faktor lain termasuk kekurangan oksigen selama kelahiran, genetika, diet terlalu ketat sehingga kurang nutrisi, dan penyalahgunaan zat selama kehamilan.

Indikator umum bahwa seseorang  menderita ADD termasuk ketidakmampuan belajar, agitasi, agresi, tidak fokus dan memori yang lemah. Gejala-gejala ADD juga sering membingungkan di karenakan ada penyakit lain atau dihubungkan dengan faktor yang berbeda, sehingga sulit untuk di diagnosa. Misalnya, gejala utama ADD adalah pelupa, gelisah, depresi, ketidakmampuan untuk fokus dan perilaku impulsif. Namun, tiroid, depresi, kecemasan, atau stress di sebabkan lingkungan juga dapat mengakibatkan gejala yang sama. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan perilaku impulsif dan gelisah, dan alergi dapat menyebabkan reaksi yang mengurangi neurotransmitter dalam otak menyebabkan gejala yang sama.

Ada pengobatan yang tersedia bagi mereka yang menderita ADD, dan yang paling umum adalah penggunaan obat antidepresan. Namun, obat-obat ini memiliki efek samping yang parah seperti depresi meningkat, agitasi, dan gagasan bunuh diri.

Ada juga pengobatan alternatif, seperti tumbuh-tumbuhan dan nutrisi digunakan untuk menyeimbangkan kimia otak yang telah dirugikan. Pengobatan alternatif ini tidak tidak memiliki efek samping, dan secara khusus dirancang untuk memberikan asam yang diperlukan, hormon dan pertumbuhan saraf yang diperlukan untuk membantu sistem aktivasi reticular.

Bagi mereka yang menderita ADD, dianjurkan untuk mengurangi asupan gula. Konsumsi gula terkait dengan perilaku agresif. Individu juga harus diuji apakah menderita alergi, terutama yang dipicu oleh pewarna makanan.

Ada juga pengobatan ADD/Hiperaktif dengan Terapi Gelombang Otak, ada gelombang yang lemah pada otak seseorang yang menderita ADD/Hiperaktif. Gelombang yang lemah ini adalah gelombang SMR/Low Beta.
Sumber : www.gelombangotak.com/terapi_hiperaktif_konsentrasi_fokus.htm

Bagaimana Afirmasi Positif Bekerja?

Anda adalah apa yang Anda pikirkan, dan dengan pengulangan konstan afirmasi yang positif, Anda bisa membentuk pikiran bawah sadar yang positif. Afirmasi positif bekerja dan berfungsi hanya ketika diterjemahkan ke dalam tindakan. Dengan membentuk pikiran Anda melalui afirmasi positif, Anda akan membersihkan pikiran-pikiran negatif, sehingga pikiran Anda yang dominan adalah keberhasilan. Mengapa Anda merasa bahwa afirmasi tidak bisa mempengaruhi diri Anda?

Melihat Hasil

Ada bisa mempunyai banyak alasan mengapa afirmasi mungkin tidak efektif bagi Anda, dan langkah pertama dalam membuat afirmasi bekerja adalah dalam memahami hubungan antara afirmasi dan emosi Anda.

Afirmasi positif dapat seperti "saya akan membeli sebuah mobil mewah". Anda mungkin tidak melihat hasil akhirnya segera, tetapi kuncinya adalah dalam ketekunan. Ada beberapa alasan mengapa afirmasi Anda tidak bekerja, atau bahwa afirmasi hanya memproduksi hasil yang terbatas. Pertama-tama Anda harus percaya dengan afirmasi Anda, sebelum dapat menciptakan dampak dalam hidup Anda.

Cara Membuat Afirmasi Bekerja

1. Gunakan Present Tense

Selalu pastikan untuk frase afirmasi positif Anda dalam present tense. Bukannya kalimat "akan", coba gunakan kalimat "memiliki". Hal ini membuat sesuatu afirmasi Anda yang terjadi sekarang, bukan sesuatu yang menunggu untuk terjadi di masa depan.

2. Hindari Kalimat Negatif

Hal ini penting untuk menghindari pikiran negatif. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, karena kebanyakan orang membuat kesalahan ini. Alih-alih menggunakan afirmasi "Saya tidak lagi miskin", cobalah mengganti dengan yang lebih kuat, seperti "Aku kaya". Ini adalah penggunaan kata-kata yang lebih positif yang memperkuat hasil akhir pilihan Anda, dan tidak membawa sedikit dari setiap skenario yang tidak diinginkan yang mungkin membingungkan alam bawah sadar.

3. Spesifik

Titik lain yang perlu di catat adalah untuk menjaga afirmasi Anda pendek, manis dan spesifik, sampai ke titik, dan membuatnya kusus, sehingga bawah sadar Anda tidak bingung  dengan kata-kata yang tidak perlu.

Terakhir, penggunaan beberapa teknik seperti: pengulangan yang konstan, melibatkan emosi Anda, ketekunan dan keyakinan, dapat membantu membuat afirmasi Anda lebih efektif. Cobalah menerapkan elemen-elemen ini bila Anda membuat afirmasi. Dengan praktek terus menerus, Anda dapat segera mencapai tujuan yang Anda tetapkan untuk dicapai.

Sumber : www.gelombangotak.com/afirmasi_positif.htm

Afirmasi untuk Mencapai yang Lebih Baik

Teori afirmasi/penegasan diri pertama kali disusun oleh Claude Steele (1988). Ini adalah teori yang didasarkan pada prinsip bahwa tiap orang mempunyai keinginan untuk menegakkan integritas diri. Tujuan akhirnya adalah untuk menjaga citra integritas, prinsip dan kompetensi.

Integritas adalah melakukan sesuatu sesuai dengan apa yang Anda katakan dan apa yang Anda lakukan. Integritas membuat Anda dapat dipercaya. Integritas membuat orang lain mengandalkan Anda. Integritas adalah penepatan janji-janji Anda. Satu hal yang membuat sebagian besar orang enggan mengikuti anda adalah bila mereka tak sepenuhnya merasa yakin bahwa anda akan membawa mereka menuju ke tujuan yang Anda janjikan. Apakah Anda dikenal sebagai seseorang yang mempunyai integritas? Bila ya, maka Anda layak menjadi seorang pemimpin yang luar biasa.

Teori afirmasi ini memberikan jawaban atas pertanyaan mengapa seseorang bereaksi sedemikian rupa untuk mengembalikan diri ketika gambaran mereka tentang integritas diri terancam. Secara teori, seseorang menanggapi ancaman dengan menggunakan adaptasi psikologis, secara tidak langsung, menegaskan diri bahwa dirinya mampu mengatasinya.

Penegasan-penegasan dilakukan seseorang untuk memenuhi kebutuhan dalam menjaga integritas diri menghadapi bahaya sehingga memungkinkan seseorang untuk mengatasi peristiwa dan informasi yang mengintimidasi. Penegasan ini memungkinkan seseorang untuk bertindak dalam menanggapi informasi yang mengancam secara terbuka dan adil.

Self-afirmasion/penegasan diri membangkitkan semangat seseorang untuk mengambil pandangan yang lebih besar pada integritas diri mereka. Ketika berhadapan dengan tugas-tugas yang menakutkan, seseorang melihat diri mereka memiliki kemampuan lebih dan akan merasa bebas stres.

Seseorang yang memiliki harga diri yang tinggi lebih mungkin untuk mengandalkan afirmasi diri. Secara umum, penegasan diri meningkatkan keterbukaan pikiran dan fleksibilitas. Namun demikian, domain dari mana ancaman dan penegasan muncul adalah signifikan. Dalam kasus di mana ancaman dan penegasan datang dari domain yang serupa, penegasan diri akan menyebabkan berkurangnya pikiran terbuka dan fleksibilitas. Penelitian lebih lanjut sangat penting untuk menentukan keadaan di mana afirmasi menyebabkan keterbukaan pikiran.
Sumber : www.gelombangotak.com/afirmasi_mencapai_nasib_lebih_baik.htm

Pentingnya Gelombang Otak dalam Merubah Perilaku

Otak Anda sebenarnya menunggu untuk Anda perintahkan apa yang harus dilakukan. Kebanyakan dari kita dalam menjalani kehidupan membiarkan pikiran bawah sadar kita mendikte bagaimana kita bertindak dan membentuk pola pikir kita. Bagaimana kita berperilaku, bagaimana kita bereaksi terhadap situasi, dan semua sikap kita secara keseluruhan, sebenarnya produk dari cerebral cortex dan neurons yang berada di otak yang mengirimkan pesan tertentu dalam bentuk gelombang elektromagnetik yang mempengaruhi bagaimana kita berperilaku. Merasa gugup sebelum presentasi karena pikiran Anda mengatakan bahwa Anda harus gugup.

Bagaimana jika saya mengatakan kepada Anda bahwa Anda dapat mengontrol gelombang otak Anda dengan teknik tradisional dan teknik ilmiah tertentu  yang mampu memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda dan memperbaiki perilaku?

Jika Anda ingin menjadi berani, ambisius, lebih bahagia sepanjang waktu, Anda dapat melakukan itu. Yang harus Anda lakukan adalah mengatur gelombang otak Anda ke frekuensi yang menjadikan Anda masuk ke dalam keadaan meditasi yang mendalam - keadaan di mana alam bawah sadar yang lebih lentur dan dapat diubah.

Orang-orang beragama melakukan hal ini sepanjang waktu, keadaan relaksasi total dan menyeluruh memungkinkan mereka untuk menemukan kedamaian batin - bahkan dalam situasi yang paling sibuk. Pegulat sumo di Jepang mencapai keadaan yang sama untuk membuat tubuh mereka melupakan rasa sakit dan mengendalikan amarah mereka selama perkelahian. Mediator melakuka hal ini untuk mencapai kedamaian sejati. Hypnotherapist juga menggunakan metode ini untuk mengurangi stres dalam kehidupan pasien. Bahkan dokter-dokter dan komunitas ilmiah memahami potensi pikiran dan potensi pola pikir dan sikap sangan berpengaruh dalam proses penyembuhan. Orang lebih bahagia dan lebih optimis mempunyai kekuatan penyembuhan diri lebih baik karena depresi adalah salah satu penyebab utama hilangnya kekebalan fisik.

Sebuah cara yang mudah dan efektif untuk mencapai kondisi meditasi yang mendalam adalah melalui penggunaan Audio Gelombang Otak - gelombang yang ada dalam otak di tiru pola gelombangnya dalam bentuk digital. Audio dengan frekuensi tertentu membuat respon pada kortikal dari otak - yang berarti menciptakan respon frekuensi tertentu yang berhubungan dengan gelombang otak dan selanjutnya menyebabkan pikiran ke dalam keadaan meditatif.

Kendalikan hidup Anda dan hapuslah perasaan takut, perasaan bersalah, ambisi atau perilaku negatif yang dapat mempengaruhi kehidupan Anda, mempengaruhi lingkaran sosial Anda dan karir Anda. Jadilah pemimpin kehidupan Anda sendiri dan arahkan diri Anda untuk kesuksesan Anda sendiri - semua dengan mempelajari teknik gelombang otak yang tepat untuk memperbaiki perilaku.
Sumber : www.gelombangotak.com/kekuatan_alami_otak.htm

10 Manfaat Gelombang Theta yang Mungkin Tidak Anda Sadari

Gelombang theta berada pada rentang frekuensi antara 4 sampai 8 Hz, dan biasanya diproduksi selama tidur dengan mimpi serta pada kondisi deep trance dan dzikir kusuk.

Kemampuan untuk memasuki gelombang otak theta (yaitu di mana gelombang theta menjadi dominan pada otak) adalah salah satu yang berharga, karena sejumlah manfaat yang berhubungan dengan gelombang theta otak. Ini meliputi:

1. Peningkatan kemampuan belajar

Keadaan theta dikaitkan dengan kemampuan untuk belajar lebih mudah dan untuk menyimpan informasi lebih efektif. Untuk alasan ini, menggunakan audio terapi gelombang otak berfrekwensi theta mungkin akan bermanfaat bagi siswa/pelajar dan orang lain yang perlu untuk memproses sejumlah besar informasi.

2. Peningkatan kreativitas

Gelombang otak theta juga diproduksi dalam jumlah besar selama periode pemikiran kreatif yang intens. Hal ini berlaku bagi mereka yang meekuni karya kreatif tradisional, seperti musisi dan seniman, serta siapa saja yang terlibat dalam berpikir kreatif. Jadi jika Anda ingin belajar untuk berpikir lebih kreatif, meditasi gelombang otak dengan frekwensi theta dapat membantu.

3. Menghilangkan stress

Gelombang otak theta juga dihubungkan dengan penurunan stres secara fisik dan mental. Stres dapat menyebabkan banyak penyakit, jadi jelas bermanfaat untuk dapat melepaskannya sebelum menjadi masalah.

4. Komunikasi bawah sadar

Keadaan theta juga dikaitkan dengan kemampuan akses ke pikiran bawah sadar. Ini berarti bahwa pada kondissi theta menjadikan Anda lebih mudah untuk memprogram ulang keyakinan bawah sadar dan melepaskan pembatasan yang mungkin menahan Anda, serta mengadopsi keyakinan baru yang lebih meningkatkan kwalitas hidup.

5. Lebih banyak energi

Banyak dari mereka yang berlatih meditasi theta secara teratur melaporkan peningkatan energi. Contoh cara mudahmemasuki ke keadaan theta selama beberapa menit atau lebih adalah tidur siang. Tidur siang sangat membantu dalam hal memulihkan energi pada tubuh dan pikiran Anda.

6. Kemampuan penyembuhan diri yang lebih baik

Menggunakan Audio gelombang otak berfrekwensi theta theta juga dapat membantu tubuh Anda untuk tetap sehat. Tubuh Anda mempunyai kekuatan penyembuhan diri ketika Anda bebas dari stres dan sangat santai, dan kondisi theta sangat terkait dengan pelepasan stres dan relaksasi yang sangat mendalam.

7. Kemampuan untuk memiliki mimpi lebih nyata dan terkendali

Bayangkan bisa mengendalikan mimpi, Anda tidak hanya dapat menghentikan mimpi buruk di jalurnya, tapi Anda bisa mengalami skenario yang Anda inginkan! Nah, meditasi theta mungkin dapat membantu Anda melakukan hal itu, seperti bermimpi lebih nyata dan terkendali juga terkait dengan produksi gelombang otak theta. Belajar untuk masuk ke kondisi theta secara konsisten dapat membuat lebih mudah untuk menjadikan mimpi lebih nyata dan terkendali.

8. Kemampuan untuk memiliki pengalaman keluar dari tubuh (Out of ody Travel/Raga Sukma)

Perjalanan raga keluar tubuh dan kemampuan paranormal sangat berhubungan dengan produksi gelombang otak theta. Belajar untuk memiliki pengalaman raga keluar dari tubuh adalah usaha yang sangat bernilai, karena memberikan Anda kesempatan untuk menjelajahi luar realitas duniawi, dan merasakan pengalaman baru dari pemberdayaan diri. Mampu memasuki keadaan theta dengan mudah adalah bagian penting dari belajar untuk mampu meninggalkan tubuh Anda (raga sukma).

9. Pengembangan kekuatan psikis

Berbagai kemampuan psikis juga terkait dengan produksi gelombang theta, termasuk telepati, indra keenam,dan lain-lain. Jadi jika Anda ingin memulai untuk memasuki potensi sesungguhnya dari pikiran Anda, belajar untuk memasuki keadaan theta adalah hal terbaik untuk memulai.

10. Memori yang lebih baik

Tampaknya gelombang otak theta dikaitkan dengan kemampuan untuk mengambil kenangan juga. Hal ini terutama berlaku untuk memori jangka panjang, kondisi theta dikaitkan dengan akses yang lebih besar untuk pikiran bawah sadar, yang memainkan peran penting dalam penyimpanan memori.

Jadi seperti yang Anda lihat, ada banyak manfaat gelombang otak theta, dan daftar ini hanyalah sebagian. Di masa lalu, manfaat ini hanya bisa di rasakan bagi mereka yang berpengalaman dalam meditasi, atau yang hanya cukup beruntung untuk memiliki kemampuan alami untuk memasuki keadaan trance dengan mudah.

Untungnya bagi Anda yang masih awam, terapi gelombang otak mejadikan siapapun bisa memasuki pada kondisi theta relatif mudah, bahkan bagi mereka yang tidak memiliki pengalaman meditasi. Dengan memanfaatkan audio gelombang otak berfrekwensi theta yang menggunakan Binaural beats atau monaural beats/isochronic, Anda dapat belajar untuk meningkatkan produksi gelombang otak theta Anda.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan audio gelombang otak berfrekwensi theta, penting untuk memilih audio yang berkualitas tinggi, jika tidak, anda tidak akan mendapatkan hasil yang Anda cari.
Sumber : www.gelombangotak.com/gelombang_theta.htm

Keajaiban Tehnologi Gelombang Otak

Jika kita mengharapkan tubuh berrfungsi dengan baik, maka kita harus mengontrol pikiran yang ada dalam otak, otak adalah bagian paling penting yang mengontrol semua aktifitas manusia, baik sadar maupun tidak sadar. Otak sadar adalah pusat yang mengatur segala aktivitas yang bersifat vital bagi keberlangsungan hidup. Misalnya, bergerak, lapar, haus, tidur, dan berkembang biak. Sedangkan  sistem otak tak sadar yang merupakan bagian dari otak manusia yang mengendalikan semua fungsi-fungsi organ tubuh tanpa perlu Anda perintahkan (tanpa Anda sadari). Detak jantung, gerak reflek, proses penyembuhan luka, produksi hormon pada kelenjar, produksi keringat, dan termasuk proses penuaan badan terjadi karena otak tak sadar kita memerintahkan demikian.

Pikiran negatif dan positif silih berganti mengisi otak kita. Pikiran positif harus kita pertahankan, pikiran negatif harus kita singkirkan dari otak agar hidup mejadi lebih bahagia. Kita sebagai manusia merlukan usaha untuk merubah hidup. Diri kita tidak akan berubah kalau kita tidak berusaha merubah. Salah satu untuk menyingkirkan pikiran negatif  adalah dengan teknologi gelombang otak. Terapi ini berfungsi untuk mempertahnkan pikiran pisitif menjadi dominan.

Setelah penelitian panjang dan telah banyak kemajuan, para ilmuwan menemukan bagaimana mengoptimalkan fungsi otak dan berhasil mengembangkan teknologi dengan menggunakan suara. Tehnologi ini biasa kita kenal dengan Terapi Gelombang Otak. Teknologi gelombang otak adalah metode yang benar-benar aman, tidak melibatkan obat-obatan dan tidak memiliki efek samping. Pada saat Anda menggunakan teknologi audio ini, gelombang pada otak menjadi selaras dengan aktivitas listrik dari suara yang Ada dengarkan.

Audio Gelombang Otak bekerja bersama-sama dengan frekuensi gelombang otak dan mengirimkan sinyal penegasan ke pikiran bawah sadar. Mendengarkan audio MP3 atau WAV atau format audio lainnya memungkinkan adanya perubahan gelombang otak yang selanjutnya merubah pikiran, mengontrol kondisi jiwa dan juga secara sadar merasakan dan mengendalikan perjalanan raga/roh. Terapi Gelombag Otak menjadikan pikiran lebih positif dan rasional yang akan membantu dalam mengambil kegiatan sehari-hari. Terapi Gelombang Otak juga bisa membantu penyembuhan, memperlambat proses penuaan atau menjaga awet muda melalui pesan positif, dan masih banyak lagi manfaat dari terapi ini.

Gelombang otak dapat diklasifikasikan ke dalam delta, alfa, beta, theta atau gamma, tergantung pada frekuensi pada otak. Setiap keadaan otak memiliki dampak pada pikiran dan jiwa. Misalnya, kondisi alfa akan membantu untuk memfokuskan perhatian dan kreativitas; kondisi theta membantu untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan jiwa dan raga/roh. Oleh karena itu, teknologi gelombang otak  sangat efektif bagi mereka yang terjebak dalam berbagai kecanduan dan masalah hidup.

Ketika menggunakan terapi gelombang otak secara terus menerus, ada transformasi yang besar dalam pikiran, sehingga masalah kecanduan gangguan hidup lainnya tersebut dapat diatasi dengan sangat mudah. Selain itu, teknologi gelombang otak ini juga membantu dalam menenangkan pikiran mereka yang terpengaruh oleh gangguan mental seperti ADHD dan disfungsi mental lainnya. Ada banyak produk Terapi Gelombang Otak yang bisa Anda dapatkan di situs ini.

Terapil ini juga membantu untuk menjaga kesehatan, membersihkan pikiran dari kecemasan dan kekhawatiran dan memungkinkan orang untuk melihat lebih positif pada kehidupan. Hal ini juga membantu untuk meningkatkan kwalitas tidur, tidur lebih nyenyak,  danumur panjang. Mental Blocking dan emosional yang tidak terselesaikan bisa di atasi dengan terapi ini. Jika seseorang ingin mengubah hidup menjadi lebih baik melalui cara yang aman dan handal dan tanpa efek samping, teknologi gelombang otak adalah cara terbaik.

Ahirnya kita harus ingat bahwa: semua hal telah di atur oleh Sang pencipta. Sehingga tentunya kita tau, semuanya hanyalah merupakan usaha untuk memanfaatkan kemampuan manusia menjadi lebih kreatif.
Sumber : www.gelombangotak.com/terapi_gelombang_otak_musik.htm

Fungsi Gelombang Gamma

Gelombang otak gamma menjadi sangat terlibat dalam memahami realitas dan memproses informasi. Gelombang gamma terlibat dalam pengolahan mental informasi dan membantu kita untuk menjaga kewaspadaan. Khususnya, gelombang otak gamma adalah terlibat dalam proses pengambilan keputusan.

Seseorang dengan banyak aktivitas gelombang otak gamma cenderung mempunyai kecerdasan yang lebih tinggi dari rata-rata. Seseorang dengan banyak aktivitas gamma cenderung memiliki akses kinerja optimal, tingkat kebahagiaan internal yang lebih besar, dan juga cenderung menunjukkan lebih banyak belas kasih pada orang lain. Meskipun saat ini Anda mungkin tidak memiliki aktivitas gamma gelombang otak sebanyak juara catur atau atlet terkenal pada umumnya, Anda dapat belajar untuk meningkatkan gelombang otak gamma Anda.

Salah satu cara untuk meningkatkan aktivitas gamma Anda adalah melalui memastikan bahwa Anda mendapatkan tidur yang cukup di malam hari. Sering kali seseorang memaksa aktifitas diri mereka sendiri dan akhirnya mengurangi jumlah jam tidur setiap malam sampai kebiasaan tidur mereka menjadi tidak sehat. Jika malam harinya anda kurang tidur, maka aktivitas gelombang otak gamma Anda berkurang pada hari itu. Awalnya, tidak ada penurunan nyata dalam aktivitas gamma, tapi setelah beberapa minggu pola tidur yang buruk, otak Anda menjadi kurang efisien dan kurang mampu memproses informasi. Cukup tidur benar-benar perlu agar otak dapat berfungsi secara optimal.

Metode lain untuk meningkatkan gelombang otak gamma Anda adalah melalui proses ibadah seperti doa, dzikir dan meditasi. Luangkan waktu anda sehari barang sepuluh dua puluh menit untuk hanya berdua dengan Sang Pencipta. Ini sangat penting bagi Anda untuk terbiasa mengontrol aktifitas gelombang otak Anda.

Cara favorit saya untuk meningkatkan gelombang gamma otak adalah dengan menggunakan teknologi stimulasi gelombang otak. Dengan menggunakan teknologi ini, Anda bisa memperkuat aktifitas gamma Anda dengan Audio gelombang otak gamma. Ada suara kusus yang bisa Anda dengarkan agar otak Anda kuat pada fase gelombang gamma. Anda mendapatkan dorongan gamma secara cepat dan efektif hanya dengan beberapa menit mendengarkan audio ini. Untuk efek yang lebih kuat lakukan terapi ini dengan rileks seperti duduk dengan posisi tulang belakang lurus.

Cara lain untuk meningkatkan jumlah gelombang gamma yang otak Anda menghasilkan adalah melalui: pelatihan Biofeedback, fokus pada visualisasi, dan beberapa jenis yoga. Cara terbaik untuk berhasil meningkatkan aktivitas gamma otak Anda adalah untuk memilih metode di atas yang cocok bagi pribadi Anda dan konsisten pada apa yang Anda usahakan.
Sumber : www.gelombangotak.com/gelombang_otak_gamma.htm