Bagaimana Afirmasi Positif Bekerja?

Anda adalah apa yang Anda pikirkan, dan dengan pengulangan konstan afirmasi yang positif, Anda bisa membentuk pikiran bawah sadar yang positif. Afirmasi positif bekerja dan berfungsi hanya ketika diterjemahkan ke dalam tindakan. Dengan membentuk pikiran Anda melalui afirmasi positif, Anda akan membersihkan pikiran-pikiran negatif, sehingga pikiran Anda yang dominan adalah keberhasilan. Mengapa Anda merasa bahwa afirmasi tidak bisa mempengaruhi diri Anda?

Melihat Hasil

Ada bisa mempunyai banyak alasan mengapa afirmasi mungkin tidak efektif bagi Anda, dan langkah pertama dalam membuat afirmasi bekerja adalah dalam memahami hubungan antara afirmasi dan emosi Anda.

Afirmasi positif dapat seperti "saya akan membeli sebuah mobil mewah". Anda mungkin tidak melihat hasil akhirnya segera, tetapi kuncinya adalah dalam ketekunan. Ada beberapa alasan mengapa afirmasi Anda tidak bekerja, atau bahwa afirmasi hanya memproduksi hasil yang terbatas. Pertama-tama Anda harus percaya dengan afirmasi Anda, sebelum dapat menciptakan dampak dalam hidup Anda.

Cara Membuat Afirmasi Bekerja

1. Gunakan Present Tense

Selalu pastikan untuk frase afirmasi positif Anda dalam present tense. Bukannya kalimat "akan", coba gunakan kalimat "memiliki". Hal ini membuat sesuatu afirmasi Anda yang terjadi sekarang, bukan sesuatu yang menunggu untuk terjadi di masa depan.

2. Hindari Kalimat Negatif

Hal ini penting untuk menghindari pikiran negatif. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, karena kebanyakan orang membuat kesalahan ini. Alih-alih menggunakan afirmasi "Saya tidak lagi miskin", cobalah mengganti dengan yang lebih kuat, seperti "Aku kaya". Ini adalah penggunaan kata-kata yang lebih positif yang memperkuat hasil akhir pilihan Anda, dan tidak membawa sedikit dari setiap skenario yang tidak diinginkan yang mungkin membingungkan alam bawah sadar.

3. Spesifik

Titik lain yang perlu di catat adalah untuk menjaga afirmasi Anda pendek, manis dan spesifik, sampai ke titik, dan membuatnya kusus, sehingga bawah sadar Anda tidak bingung  dengan kata-kata yang tidak perlu.

Terakhir, penggunaan beberapa teknik seperti: pengulangan yang konstan, melibatkan emosi Anda, ketekunan dan keyakinan, dapat membantu membuat afirmasi Anda lebih efektif. Cobalah menerapkan elemen-elemen ini bila Anda membuat afirmasi. Dengan praktek terus menerus, Anda dapat segera mencapai tujuan yang Anda tetapkan untuk dicapai.

Sumber : www.gelombangotak.com/afirmasi_positif.htm

10 Manfaat Gelombang Theta yang Mungkin Tidak Anda Sadari

Gelombang theta berada pada rentang frekuensi antara 4 sampai 8 Hz, dan biasanya diproduksi selama tidur dengan mimpi serta pada kondisi deep trance dan dzikir kusuk.

Kemampuan untuk memasuki gelombang otak theta (yaitu di mana gelombang theta menjadi dominan pada otak) adalah salah satu yang berharga, karena sejumlah manfaat yang berhubungan dengan gelombang theta otak. Ini meliputi:

1. Peningkatan kemampuan belajar

Keadaan theta dikaitkan dengan kemampuan untuk belajar lebih mudah dan untuk menyimpan informasi lebih efektif. Untuk alasan ini, menggunakan audio terapi gelombang otak berfrekwensi theta mungkin akan bermanfaat bagi siswa/pelajar dan orang lain yang perlu untuk memproses sejumlah besar informasi.

2. Peningkatan kreativitas

Gelombang otak theta juga diproduksi dalam jumlah besar selama periode pemikiran kreatif yang intens. Hal ini berlaku bagi mereka yang meekuni karya kreatif tradisional, seperti musisi dan seniman, serta siapa saja yang terlibat dalam berpikir kreatif. Jadi jika Anda ingin belajar untuk berpikir lebih kreatif, meditasi gelombang otak dengan frekwensi theta dapat membantu.

3. Menghilangkan stress

Gelombang otak theta juga dihubungkan dengan penurunan stres secara fisik dan mental. Stres dapat menyebabkan banyak penyakit, jadi jelas bermanfaat untuk dapat melepaskannya sebelum menjadi masalah.

4. Komunikasi bawah sadar

Keadaan theta juga dikaitkan dengan kemampuan akses ke pikiran bawah sadar. Ini berarti bahwa pada kondissi theta menjadikan Anda lebih mudah untuk memprogram ulang keyakinan bawah sadar dan melepaskan pembatasan yang mungkin menahan Anda, serta mengadopsi keyakinan baru yang lebih meningkatkan kwalitas hidup.

5. Lebih banyak energi

Banyak dari mereka yang berlatih meditasi theta secara teratur melaporkan peningkatan energi. Contoh cara mudahmemasuki ke keadaan theta selama beberapa menit atau lebih adalah tidur siang. Tidur siang sangat membantu dalam hal memulihkan energi pada tubuh dan pikiran Anda.

6. Kemampuan penyembuhan diri yang lebih baik

Menggunakan Audio gelombang otak berfrekwensi theta theta juga dapat membantu tubuh Anda untuk tetap sehat. Tubuh Anda mempunyai kekuatan penyembuhan diri ketika Anda bebas dari stres dan sangat santai, dan kondisi theta sangat terkait dengan pelepasan stres dan relaksasi yang sangat mendalam.

7. Kemampuan untuk memiliki mimpi lebih nyata dan terkendali

Bayangkan bisa mengendalikan mimpi, Anda tidak hanya dapat menghentikan mimpi buruk di jalurnya, tapi Anda bisa mengalami skenario yang Anda inginkan! Nah, meditasi theta mungkin dapat membantu Anda melakukan hal itu, seperti bermimpi lebih nyata dan terkendali juga terkait dengan produksi gelombang otak theta. Belajar untuk masuk ke kondisi theta secara konsisten dapat membuat lebih mudah untuk menjadikan mimpi lebih nyata dan terkendali.

8. Kemampuan untuk memiliki pengalaman keluar dari tubuh (Out of ody Travel/Raga Sukma)

Perjalanan raga keluar tubuh dan kemampuan paranormal sangat berhubungan dengan produksi gelombang otak theta. Belajar untuk memiliki pengalaman raga keluar dari tubuh adalah usaha yang sangat bernilai, karena memberikan Anda kesempatan untuk menjelajahi luar realitas duniawi, dan merasakan pengalaman baru dari pemberdayaan diri. Mampu memasuki keadaan theta dengan mudah adalah bagian penting dari belajar untuk mampu meninggalkan tubuh Anda (raga sukma).

9. Pengembangan kekuatan psikis

Berbagai kemampuan psikis juga terkait dengan produksi gelombang theta, termasuk telepati, indra keenam,dan lain-lain. Jadi jika Anda ingin memulai untuk memasuki potensi sesungguhnya dari pikiran Anda, belajar untuk memasuki keadaan theta adalah hal terbaik untuk memulai.

10. Memori yang lebih baik

Tampaknya gelombang otak theta dikaitkan dengan kemampuan untuk mengambil kenangan juga. Hal ini terutama berlaku untuk memori jangka panjang, kondisi theta dikaitkan dengan akses yang lebih besar untuk pikiran bawah sadar, yang memainkan peran penting dalam penyimpanan memori.

Jadi seperti yang Anda lihat, ada banyak manfaat gelombang otak theta, dan daftar ini hanyalah sebagian. Di masa lalu, manfaat ini hanya bisa di rasakan bagi mereka yang berpengalaman dalam meditasi, atau yang hanya cukup beruntung untuk memiliki kemampuan alami untuk memasuki keadaan trance dengan mudah.

Untungnya bagi Anda yang masih awam, terapi gelombang otak mejadikan siapapun bisa memasuki pada kondisi theta relatif mudah, bahkan bagi mereka yang tidak memiliki pengalaman meditasi. Dengan memanfaatkan audio gelombang otak berfrekwensi theta yang menggunakan Binaural beats atau monaural beats/isochronic, Anda dapat belajar untuk meningkatkan produksi gelombang otak theta Anda.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan audio gelombang otak berfrekwensi theta, penting untuk memilih audio yang berkualitas tinggi, jika tidak, anda tidak akan mendapatkan hasil yang Anda cari.
Sumber : www.gelombangotak.com/gelombang_theta.htm

Keajaiban Tehnologi Gelombang Otak

Jika kita mengharapkan tubuh berrfungsi dengan baik, maka kita harus mengontrol pikiran yang ada dalam otak, otak adalah bagian paling penting yang mengontrol semua aktifitas manusia, baik sadar maupun tidak sadar. Otak sadar adalah pusat yang mengatur segala aktivitas yang bersifat vital bagi keberlangsungan hidup. Misalnya, bergerak, lapar, haus, tidur, dan berkembang biak. Sedangkan  sistem otak tak sadar yang merupakan bagian dari otak manusia yang mengendalikan semua fungsi-fungsi organ tubuh tanpa perlu Anda perintahkan (tanpa Anda sadari). Detak jantung, gerak reflek, proses penyembuhan luka, produksi hormon pada kelenjar, produksi keringat, dan termasuk proses penuaan badan terjadi karena otak tak sadar kita memerintahkan demikian.

Pikiran negatif dan positif silih berganti mengisi otak kita. Pikiran positif harus kita pertahankan, pikiran negatif harus kita singkirkan dari otak agar hidup mejadi lebih bahagia. Kita sebagai manusia merlukan usaha untuk merubah hidup. Diri kita tidak akan berubah kalau kita tidak berusaha merubah. Salah satu untuk menyingkirkan pikiran negatif  adalah dengan teknologi gelombang otak. Terapi ini berfungsi untuk mempertahnkan pikiran pisitif menjadi dominan.

Setelah penelitian panjang dan telah banyak kemajuan, para ilmuwan menemukan bagaimana mengoptimalkan fungsi otak dan berhasil mengembangkan teknologi dengan menggunakan suara. Tehnologi ini biasa kita kenal dengan Terapi Gelombang Otak. Teknologi gelombang otak adalah metode yang benar-benar aman, tidak melibatkan obat-obatan dan tidak memiliki efek samping. Pada saat Anda menggunakan teknologi audio ini, gelombang pada otak menjadi selaras dengan aktivitas listrik dari suara yang Ada dengarkan.

Audio Gelombang Otak bekerja bersama-sama dengan frekuensi gelombang otak dan mengirimkan sinyal penegasan ke pikiran bawah sadar. Mendengarkan audio MP3 atau WAV atau format audio lainnya memungkinkan adanya perubahan gelombang otak yang selanjutnya merubah pikiran, mengontrol kondisi jiwa dan juga secara sadar merasakan dan mengendalikan perjalanan raga/roh. Terapi Gelombag Otak menjadikan pikiran lebih positif dan rasional yang akan membantu dalam mengambil kegiatan sehari-hari. Terapi Gelombang Otak juga bisa membantu penyembuhan, memperlambat proses penuaan atau menjaga awet muda melalui pesan positif, dan masih banyak lagi manfaat dari terapi ini.

Gelombang otak dapat diklasifikasikan ke dalam delta, alfa, beta, theta atau gamma, tergantung pada frekuensi pada otak. Setiap keadaan otak memiliki dampak pada pikiran dan jiwa. Misalnya, kondisi alfa akan membantu untuk memfokuskan perhatian dan kreativitas; kondisi theta membantu untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan jiwa dan raga/roh. Oleh karena itu, teknologi gelombang otak  sangat efektif bagi mereka yang terjebak dalam berbagai kecanduan dan masalah hidup.

Ketika menggunakan terapi gelombang otak secara terus menerus, ada transformasi yang besar dalam pikiran, sehingga masalah kecanduan gangguan hidup lainnya tersebut dapat diatasi dengan sangat mudah. Selain itu, teknologi gelombang otak ini juga membantu dalam menenangkan pikiran mereka yang terpengaruh oleh gangguan mental seperti ADHD dan disfungsi mental lainnya. Ada banyak produk Terapi Gelombang Otak yang bisa Anda dapatkan di situs ini.

Terapil ini juga membantu untuk menjaga kesehatan, membersihkan pikiran dari kecemasan dan kekhawatiran dan memungkinkan orang untuk melihat lebih positif pada kehidupan. Hal ini juga membantu untuk meningkatkan kwalitas tidur, tidur lebih nyenyak,  danumur panjang. Mental Blocking dan emosional yang tidak terselesaikan bisa di atasi dengan terapi ini. Jika seseorang ingin mengubah hidup menjadi lebih baik melalui cara yang aman dan handal dan tanpa efek samping, teknologi gelombang otak adalah cara terbaik.

Ahirnya kita harus ingat bahwa: semua hal telah di atur oleh Sang pencipta. Sehingga tentunya kita tau, semuanya hanyalah merupakan usaha untuk memanfaatkan kemampuan manusia menjadi lebih kreatif.
Sumber : www.gelombangotak.com/terapi_gelombang_otak_musik.htm

Fungsi Gelombang Gamma

Gelombang otak gamma menjadi sangat terlibat dalam memahami realitas dan memproses informasi. Gelombang gamma terlibat dalam pengolahan mental informasi dan membantu kita untuk menjaga kewaspadaan. Khususnya, gelombang otak gamma adalah terlibat dalam proses pengambilan keputusan.

Seseorang dengan banyak aktivitas gelombang otak gamma cenderung mempunyai kecerdasan yang lebih tinggi dari rata-rata. Seseorang dengan banyak aktivitas gamma cenderung memiliki akses kinerja optimal, tingkat kebahagiaan internal yang lebih besar, dan juga cenderung menunjukkan lebih banyak belas kasih pada orang lain. Meskipun saat ini Anda mungkin tidak memiliki aktivitas gamma gelombang otak sebanyak juara catur atau atlet terkenal pada umumnya, Anda dapat belajar untuk meningkatkan gelombang otak gamma Anda.

Salah satu cara untuk meningkatkan aktivitas gamma Anda adalah melalui memastikan bahwa Anda mendapatkan tidur yang cukup di malam hari. Sering kali seseorang memaksa aktifitas diri mereka sendiri dan akhirnya mengurangi jumlah jam tidur setiap malam sampai kebiasaan tidur mereka menjadi tidak sehat. Jika malam harinya anda kurang tidur, maka aktivitas gelombang otak gamma Anda berkurang pada hari itu. Awalnya, tidak ada penurunan nyata dalam aktivitas gamma, tapi setelah beberapa minggu pola tidur yang buruk, otak Anda menjadi kurang efisien dan kurang mampu memproses informasi. Cukup tidur benar-benar perlu agar otak dapat berfungsi secara optimal.

Metode lain untuk meningkatkan gelombang otak gamma Anda adalah melalui proses ibadah seperti doa, dzikir dan meditasi. Luangkan waktu anda sehari barang sepuluh dua puluh menit untuk hanya berdua dengan Sang Pencipta. Ini sangat penting bagi Anda untuk terbiasa mengontrol aktifitas gelombang otak Anda.

Cara favorit saya untuk meningkatkan gelombang gamma otak adalah dengan menggunakan teknologi stimulasi gelombang otak. Dengan menggunakan teknologi ini, Anda bisa memperkuat aktifitas gamma Anda dengan Audio gelombang otak gamma. Ada suara kusus yang bisa Anda dengarkan agar otak Anda kuat pada fase gelombang gamma. Anda mendapatkan dorongan gamma secara cepat dan efektif hanya dengan beberapa menit mendengarkan audio ini. Untuk efek yang lebih kuat lakukan terapi ini dengan rileks seperti duduk dengan posisi tulang belakang lurus.

Cara lain untuk meningkatkan jumlah gelombang gamma yang otak Anda menghasilkan adalah melalui: pelatihan Biofeedback, fokus pada visualisasi, dan beberapa jenis yoga. Cara terbaik untuk berhasil meningkatkan aktivitas gamma otak Anda adalah untuk memilih metode di atas yang cocok bagi pribadi Anda dan konsisten pada apa yang Anda usahakan.
Sumber : www.gelombangotak.com/gelombang_otak_gamma.htm

Terapi Gelombang Otak Ishochronic (Monaural Beats)

Isochronik adalah sebutan lain untuk Monaural Beats. Ada dua bentuk terapi yang biasa di gunakan dalam Terapi Gelombang Otak. Pertama Monaural Beats (Isochronic) dan Binaural Beats.

Di sini sayaa hanya membahas Isochronic dan hubungannya dengan Terapi Gelombang Otak. Adapun Binaural silikan baca di artikel saya yang lain. Klik di sini!

Apakah Anda telah mengenal jauh tentang Terapi Gelombang Otak? Apakah Anda tahu apa itu nada isochronic dan apa manfaat audio ini untuk Anda? Mungkin Anda tertarik untuk lebih meningkatkan potensi Anda, misalnya ingin: menjadi lebih kreatif, menghilangkan kecanduan, meningkatkan harga diri dan meningkatkan kekuatan pikiran, atau mencari pengalaman yang lebih esoterik seperti mimpi yang lebih nyata dan mengandung arti dan raga sukma.  Perubahaan yang Anda inginkan bisa di bantu dengan Audio Gelombang Otak Isochronic.

Apa itu Nada Isochronic?

Kata "Isochronic" terdiri dari dua bagian: "iso" yang berarti sama dan "chrono" yang berhubungan dengan waktu. Nada isochronic sebenarnya suara yang terjadi pada interval sama dengan durasi nada. Kita bisa ambil contoh senar gitar. Jika sebuah senar/string dipetik dan diredam setelah 3 detik, kemudian dipetik dan diredam lagi setelah 3 detik dan seterusnya. Jika ini diulangi lagi dan lagi - kita akan mendengar nada isochronic. Kita mendengar nada selama 3 detik kemudian mendengar lagi setelah 5 detik. Itu adalah nada isochronic yang digunakan untuk ilham isochronic.

Apa itu Terapi Gelombang Otak?

Otak kita menghasilkan frekuensi gelombang otak yang berbeda pada berbagai tingkat kesadaran. Frekuensi gelombang otak diukur dalam Hertz (Hz), atau siklus per detik, dan mereka dapat direkam dengan menggunakan peralatan Electroencephalogram (EEG). Ada umumnya lima frekuensi untuk gelombang otak, yaitu delta (<4Hz), theta (4 - 8Hz), alpha (8 - 12 Hz) dan rentang beta (> 13Hz) dan gamma (>20Hz).

Terapi Gelombang Otak juga biasa di sebut dengan "brainwave entrainment" dan "brainwave synchronization". Gelombang Otak di mungkinkan untuk di stimulasi agar mendapatkan efek tertentu seperti menggunakan cahaya atau suara secara berulang dan periodik. Dengan mendengarkan audio nada Isochronic, otak Anda dapat di arahkan ke frekuensi gelombang otak yang spesifik untuk memanfaatkan setiap efek yang terkait dengan frekuensi tertentu. Anda mungkin dapat mengakses berbagai keadaan mental dan kemampuan lebih mudah.

Manfaat Terapi Gelombang Otak Isochronic

Dengan Terapi Gelombang Otak, memungkinkan perubahan lebih cepat. Misalnya jika Anda perlu waktu lama untuk bisa tertidur, maka bisa di atasi dengan terapi ini. Orang yang berlatih meditasi telah menemukan bahwa: dengan menggunakan audio terapi gelombang otak, dibutuhkan waktu yang lebih pendek untuk mencapai tingkat kedalaman yang sama. Juga yang lainnya telah mampu memasuki keadaan hypnosis self-induced jauh lebih mudah. Ini adalah bukti luar biasa yang di peroleh dari terapi ini.

Selain meditasi dan hipnotis diri, kegunaan lain dari terapi gelombang otak dengan nada isochronic meliputi:

• Meningkatkan kekuatan pikiran
• Mengurangi kecemasan
• Menyembuhkan insomnia dan masalah gangguan tidur
• Meningkatkan energi
• Lucid dream dan raga sukma
• Menyeimbangkan, membuka dan memperkuat aura
• Mengatasi ketergantungan pada zat adiktif
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Dan banyak lagi!

Karena fakta bahwa nada tunggal rekaman isochronic memungkinkan frekuensi otak untuk mencocokkan dengan mudah, banyak ahli gelombang otak setuju bahwa nada isochronic merupakan metode stimulasi gelombang otak yang paling efektif digunakan.

Terapi Gelombang Otak Isochronic apakah Bisa untuk Semua Orang?

Terus terang, terapi ini dapat bermanfaat jika digunakan dengan benar pada orang yang sehat. Hal ini pada dasarnya aman untuk digunakan, meskipun beberapa orang telah mengalami kondisi kesadaran yang berubah yang mereka tidak siap. Karena itu, disarankan untuk tidak memaksakan diri dalam melakukan terapi ini. Cukup sehari satu atau dua kali satu kali terapi sekitar 30 menit.

Terapi Gelombang Otak tidak dianjurkan untuk penderita epilepsi, menderita kekejangan, dan wanita yang sedang hamil. Mereka yang dalam penggunaan obat juga di anjurkan untuk mempunyai keyakinan bahwa terapi ini tidak berdampak negati pada dirinya.

Juga jika di gunakan untuk anak-anak harus ada pengawasan atau bimbingan kusus dari ahli atau orang tua. Rasa tanggung jawap pada dirinya sendiri belum di miliki anak-anak, maka dari itu perlu bimbingan dan pengawasan dari ahli, setidak-tidaknya orang tua.

Jika Anda baru pertama kali memakai teknologi ini, saya sarankan mencoba mengevaluasi efek pribadi Anda. Anda perlu mengingat dan membedakan sebelum dan sesudah melakukan terapi.  Setiap individu memiliki pengalaman yang berbeda dengan itu. Perlu di catat juga, terapi ini tidak selalu bekerja pertama kali Anda melakukan terapi, maka dari itu Anda disarankan untuk terus untuk waktu yang cukup untuk mengalami hasil yang Anda inginkan.

Efek dari terapi ini secara normal akan terasa dalam jangka waktu satu atau dunga minggu setelah pemakaian, dan hasil maksimal perlu waktu satu atau dua bulan. Setelah Anda mendapatkan hasil sekira cukup, Anda bisa mengurang pemakaian secara bertahap dan ahirnya tidak perlu memakai sama sekali.
Sumber : www.gelombangotak.com/Isochronic-musik-terapi.htm

Mempertajam Konsentrasi dengan Terapi Gelombang Otak

Dalam dunia modern ada banyak gangguan dan tekanan dalam bisnis dan kesenangan kita, yang menyebabkan kita kadang-kadang kehilangan konsentrasi/fokus. Ketika pikiran penuh kekhawatiran kita merasa terganggu, lebih sulit untuk fokus atau konsentrasi pada apa yang sedang kita lakukan.

Bahkan di waktu senggang dan istirahat pikiran kita sering kacau. Perasaan kacau yang kita alami saat senggang atau istirahat juga berarti kita saat itu tidak bisa fokus atau konsentrasi. Saat itu kita dalam bahaya, dan selama jam kerja setelah itu kita menjadi tidak efisien.

Banyak orang mengalami kesulitan berkonsentrasi. Mempertahankan fokus sepanjang hari hampir tidak mungkin, tetapi jika Anda lebih waspada terhadap faktor-faktor yang menyebabkan Anda kehilangan fokus, Anda dapat mempertahankan konsentrasi lebih panjang.

Faktor yang mempengaruhi fokus Anda dan konsentrasi adalah:

• Gangguan suara-suara di sekitar Anda
• Kesehatan dan suasana hati.
• Tidak ada atau kurang rasa percaya diri terhadap apa yang Anda lakukan.
• Faktor-faktor lingkungan

Untuk menjadi sukses dalam pekerjaan, Anda memerlukan kinerja fisik dan mental yang ekstra. Hal ini dapat Anda lakukan dengan lebih fokus/konsentrasi. Otak sangat berperan besar terhadap tubuh dan pikiran Anda. Dengan Anda bisa mengontrol otak, memungkinkan Anda menjalani hari lebih maksimal.

Ketika dunia menjadi lebih teknis, Anda dituntut oleh keadaan agar selalu tetap fokus/konsentrasi pada apa yang Anda kerjakan. Untuk melakukan ini, Anda harus fokus/konsentrasi pada hal yang dapat Anda kontrol dan mencoba untuk tidak terpengaruh oleh mereka di luar kendali Anda.

Pertama Anda harus mencoba untuk menghapus diri sendiri dari pengaruh yang mengganggu. Berilah banyak waktu untuk diri Anda sehingga Anda dapat mengumpulkan pikiran dan rileks. Kedua, cobalah untuk tidak menyerah pada gangguan luar. Ketika Anda mendengar sesuatu di TV Anda tidak harus pergi dan menonton, Ingatlah! bahwa sangat penting untuk menjaga pikiran Anda pada pekerjaan daripada membuang-buang waktu pada gangguan sepele.

Anda harus belajar untuk mendorong diri sendiri. Jika Anda menemukan konsentrasi Anda berkelana Anda dapat menahannya dengan mengambil nafas. Anda bisa melakukan semacam meditasi kecil agar pikiran tidak berkelana. Orang-orang yang sukses adalah mereka yang bisa membagi waktu dan mengontrol pikiran.

Jika Anda setelah melakukan cara-cara diatas masih kesulitan bisa fokus/konsentrasi, cobalah pakai Terapi Gelombang Otak Brain Booster. Terapi ini berfungsi untuk melatih otak Anda agar kuat dan lebih tahan lamaa dalam fase Low Beta, gelombang inilah yang Anda perlukan agar bisa fokus/konsentrasi. Anda akan mendapatkan efek yang luar biasa dan menemukan lebih mudah untuk mencapai kondisi mental yang lebih terfokus dan santai.
Sumber : www.gelombangotak.com/fokus_konsentrai_terapi_gelombang_otak.htm

Terapi dengan Audio Gelombang Otak

Tidak ada yang baru tentang terapi. Tujuan dari praktek ini adalah untuk menemukan dan memperoleh keseimbangan dan mengalami relaksasi yang mendalam. Dalam melakukan terapi, penginderaan sangat berperan. Ketika Anda mampu memfokuskan penginderaan Anda, maka yang Anda rasakan adalah rileks.

Di sini saya membahas terapi dengan memfokuskan indra pendengaran. terapi ini biasa di sebut Terapi Gelombang Otak. Terapi ini berfungsi untuk mengubah gelombang pada otak Anda. Teknik ini menggunakan nada yang dapat mempengaruhi gelombang otak yang akan menimbulkan keadaan relaksasi, kreativitas dan masuk pada energi murni.

Di sini akan saya jelaskan apa itu Terapi Gelombang Otak

Jadi apa itu Teapi Gelombang Otak? Audio terapi Gelombang Otak mengandung frekuensi tertentu yang dapat membawa Anda ke dalam keadaan rileks yang mendalam dengan sangat cepat. Audio Terapi Gelombang Otak adalah audio khusus yang dapat mengubah aktivitas gelombang otak Anda yang pada gilirannya merubah mental Anda. Efek yang di hasilkan dari terapi ini adalah bisa permanen ketika otak Anda telah terlatih untuk mengkondisikan pada frekwensi tertentu.

Misalnya Anda kurang bisa konsentrasi dalam belajar. Ini di sebabkan karena otak Anda lemah atau kurang mampu untuk bertahan lama pada frekwensi Low Beta. Otak Anda perlu di latih dengan Terapi Gelombang Otak Brain Booster agar bisa bertahan lama pada frekwensi Low Beta. Lakukan terapi sesuai aturan, dan otak Anda akan terlatih untuk bisa konsentrasi.

Beberapa penelitian telah menetapkan bahwa dengan menggunakan teknik terapi audio gelombang otak terbukti mengurangi stres, meningkatkan kejernihan mental dan memori serta efek-efek lainnya. Perlu diingat bahwa untuk benar-benar menuai beberapa manfaat, Anda harus mendengarkan beberapa seri Terapi Gelombang Otak yang berbeda-beda pula. Jelasnya, setiap terapi ada Audio kusus.

Otak mempunyai 5 jenis frekwensi gelombang dasar. Lima jenis pembagian frekwensi ini di dasarkan pada 5 tingkatan emosi dan kesadaran pada otak. Lima frekuensi ini dikenal sebagai Gamma, Beta, Alpha, Theta dan gelombang Delta.

Jika Anda telusuri, lima gelombang ini secara singkat bisa anda pahami sebagai berikut:

1. Gelombang Gamma adalah frekuensi tertinggi pada otak. Frekwensi ini terjadi pada otak ketika seseorang mengalami aktifitas mental yang sangat tinggi, misalnya sedang berada di arena pertandingan, perebutan kejuaraan, tampil dimuka umum, sangat panik dan ketakutan.
2. Gelombang Beta berhubungan dengan pemikiran sibuk dan konsentrasi aktif.
3. Gelombang Alpha mengakibatkan rileks dan Anda perlukan mendengarkan perasaan hati.
4. Gelombang Theta menyebabkan pikiran Anda  bermimpi, atau masuk dalam kondisi meditasi yang dalam.
5. Terahir, gelombang Delta adalah frekuensi terendah, dan menghasilkan kondisi tidur tanpa mimpi. Gelombang ini sangat penting dalam siklus pikiran untuk istirahat/tidur, penyembuhan dan menjaga kesehatan. Dengan demikian, gelombang ini sangatlah penting untuk tidur lelap.

Dengan memilih seri Terapi Gelombang Otak, Anda dapat memilih sesuai keperluan Anda. Lakukan Terapi Gelombang Otak untuk mengoptimalkan fungsi otak.
Sumber : www.gelombangotak.com/Terapi_Gelombang_Otak.htm

Self-Programming

Otak manusia ibarat sebuah komputer yang mengontrol tubuh dan tindakan. Otak seperti hard drive kosong dan Anda berperan pada apa yang Anda instal ke dalamnya. Peran Anda menginstal dapat berupa positif atau negatif. Anda dibombardir dengan pikiran yang berbeda, suara, orang, dan gambar sepanjang waktu. Pikiran manusia adalah sedemikian rupa sehingga sangat mudah terpengaruh pada apa yang ada di sekitarnya.

Bagaimana Anda mengendalikan otak, mengabaikan pikiran negatif dan hanya berkonsentrasi yang positif? Apa langkah-langkah untuk mengendalikan otak Anda? Silakan baca uraian berikut.

Pikiran negatif benar-benar dapat menghancurkan individu normal dan mengubahnya menjadi setan. Emosi negatif seperti virus yang dapat merusak otak/pikiran yang pada gilirannya akan mempengaruhi tindakan tubuh Anda. Emosi negatif merupakan emosi seperti kemarahan, rasa bersalah, ketakutan, agresi, kebencian dan kecemburuan. Oleh karena itu jika Anda menderita salah satu dari itu, kami pastikan otak Anda sedang diserang virus dan membutuhkan scanning. Perbuatan dan pikiran jahat terjadi karena diambil di bawah pengaruh emosi negatif. Semua perang, perkelahian, kerugian, sebagian besar adalah hasil dari tindakan beberapa orang di bawah pengaruh emosi negatif. Oleh karena itu Anda perlu untuk melacak dan mengendalikan emosi Anda.

Suatu saat kekuatan positif menimbulkan emosi. Ini bukanlah hal yang buruk, selama emosi yang positif. Emosi positif merupakan motivasi, cinta, inspirasi, kebahagiaan, sukacita, syukur. Emosi ini tidak hanya meningkatkan kinerja keseluruhan Anda, tetapi juga membuat Anda bahagia dan puas dengan apa yang Anda alami.

Kita semua berkeinginan untuk menjadi bahagia dalam menjalani hidup, tapi sering kita terbawa keadaan. Oleh karena itu sangat penting untuk hidup bersama orang, tempat, dal hal-hal yang positif. Emosi positif adalah power suply untuk tubuh dan metal Anda. Semua prestasi dan kebesaran dicapai dalam hidup ini karena ada emosi positif. Emosi positif tidak hanya memotivasi Anda, tapi juga merupakan energi untuk mewujudkan tujuan hidup dalam pikiran Anda, dan menjadikan Anda lebih bersyukur terhadap apa yang telah Anda capai dalam hidup.

Sangat penting menyaring semua masukan negatif dalam perasaan dan pikiran/otak Anda.  Belajarlah untuk hanya dan hanya berfokus pada hal-hal positif. Hidup benar-benar terasa berarti jika Anda membuatnya seperti itu.

Solusi Buat Anda yang Ingin Mengoptimalkan Kekuatan Diri

Tahukah Anda, bahwa tuhan menciptakan kekuatan yang luar biasa dalam diri manusia? Sejauh mana manusia sekarang memaksimalkan kemampuan otak? Otak adalah yang mengontrol segala aktifitas fisik dan mental. Anda ingin melakukan perubahan hidup, mulailah dari otak. Banyak di antara kita mempunyai keinginan, dan hanya sebatas keinginan saja tidak ada tindakan tegas pada diri mereka untuk memulai. Ada solusi untuk itu, masukkan keinginan Anda pada alam bawah sadar. Ketika keinginan masuk dalam otak/alam bawah sadar, maka perubahan akan terjadi pada diri Anda. Anda bisa melakukan Terapi Gelombang Otak, untuk melakukan perubahan dalamdiri Anda. Tuhan tidak akan merubah keadaan seseorang selagi dia tidak melakukan perubahan dalam dirinya sendiri.

Sumber : www.gelombangotak.com/Pemrograman_diri_Pengembangan_diri.htm

Meditasi Bagi Pemula - Menenangkan Pikiran dan Tubuh

Tujuan dari meditasi adalah untuk mencapai perasaan tenang yang mendalam. Dalam aktifitas sehari-hari, otak dominan pada frekwensi beta. Pada saat otak pada frekwensi ini, Anda pada tingkat kesadaran penuh. Untuk memasuki kondisi rileks atau kondisi bawah sadar, atau biasa di sebut meditasi, frekwensi harus di turunkan setengah dari kondisi sadar, yaitu pada frekwensi alpha.  Pada fase Alpha adalah fase sub-sadar, jika Anda menurunkan gelombang otak Anda lagi, maka alkan memasuki fase tidak sadar atau tertidur.

Ok, sekarang kita perlu lebih jauh mengetahui fase otak dalam frekwensi alpha.Fase ini yang paling banyak di pilih untuk meditasi. Saat inilah saat yang paling tepat untuk membentuk keyakinan dasar, meningkatkan kesehatan mental, spiritual dan emosional.

Pada sebagian orang lebih memilih Theta untuk Meditasi. Bahkan Mediator professional lebih memilih fase Delta untuk meditasi.

Ada beberapa teknik yang bisa digunakan untuk bermeditasi. Salah satunya adalah duduk dengan mata tertutup, fokuskan penginderaan Anda pada bagian tubuh antara kedua mata agak keatas di tengah dahi. Kosongkan pikiran dari masukan-masukan luar. Sementara itu bernafaslah dalam  dan tahan selama beberapa detik kemudian lepaskan napas semuanya dalam satu hembusan/dengan cepat. Ulangi 2 atau 3 kali, teknik ini benar-benar membantu Anda menghilangkan stress dengan cepat. 


Sumber : www.gelombangotak.com/Meditasi_bagi_pemula_dasar.htm

Relaksasi - Optimalkan Aktifitas

Saya tidak punya cukup waktu untuk santai. Ini yang sering muncul dalam pikiran banyak orang.

Santai adalah penting untuk mencapai kinerja yang optimal dan kesehatan. Santai akan meningkatkan produktivitas Anda dalam menjalani hidup. Jika Anda tidak santai, semua yang Anda lakukan menjadi berat dan penuh perjuangan. Relaksasi menyediakan integrasi pikiran-tubuh yang diperlukan untuk kinerja yang optimal.

Bersantai sangat di perlukan untuk mendapatkan pikiran yang jernih dan bebas dari ketegangan fisik, bersantai sangat di perlukan untuk konsentrasi dan fokus, bersantai sangat di perlukan untuk mendinginkan dan membantu kembali pada keadaan fisik yang seimbang. Bersantai/relaksasi sangat penting untuk pikiran yang sehat dan diperlukan untuk menjaga motivasi dan minat dalam hidup dan karir. Bahkan ketika ada tuntutan besar pada kehidupan Anda, Anda memiliki keluarga besar, karir yang penting, dan rutinitas dan komitmen yang Anda lakukan sehari-hari, Anda harus tetap menyisihkan waktu dan ruang untuk bersantai. Tidak bisa beristirahat dan bersantai dapat merusak kesehatan Anda.

Hal ini sangat penting bahwa sepanjang hari kita harus mencari waktu untuk bersantai. Menyisihkan waktu dua puluh menit dua atau tiga kali selama bekerja 8 jam sudah cukup untuk mengembalikan pikiran dan fisik tetap santai. Jika Anda tidak dapat melakukan dua puluh menit, penting untuk menyadari bahwa apa pun jumlah waktu yang Anda lakukan untuk bersantai sangat bermanfaat untuk pikiran dan tubuh Anda.

Ketika waktu terlalu singkat untuk bersantai,  ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan: membaca, menulis, melamun atau hanya duduk dengan tenang.

Beberapa manfaat relaksasi umum adalah:

1. Meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi. Santai akan membantu Anda dalam kemampuan Anda untuk menghilangkan gangguan dan memberikan kesadaran indra yang lebih baik.
2. Meningkatkan kesadaran tubuh, santai membuat Anda lebih tau sesungguhnya siapa diri Anda.
3. Mempercepat proses penyembuhan setelah cedera dan kelelahan, jika Anda perlu tampil pada tingkat yang optimal dalam waktu dekat dan keadaan Anda sedang sakit, maka cara terbaik untuk melakukan penyembuhan adalah dengan bersantai.
4. Meningkatkan daya belajar, santai akan menjadikan Anda jauh lebih mudah untuk mendapatkan pemikiran baru dan ide-ide. Kreatifitas akan lebih mudah Anda ciptakan ketika Anda berada dalam keadaan santai dan tidak adanya ketegangan.
5. Santai membantu Anda tidur lebih baik.
6. Santa menjadikan waktu yang Anda jalani lebih efisien.
7. Santai menjadikan Anda fokus pada apa yang Anda hadapi dan mampu mengontrolnya.
8. Meningkatkan energi.

Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk bersantai dan rileks secara teratur, Anda mungkin tidak hanya menempatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda dalam risiko tetapi juga orang lain.

Sebagai contoh yang sering terjadi, ketika pikiran Anda kacau ,tegang, lelah dan stres, dan saat itu Anda sedang mengendarai kendaraan, maka saat itu Anda dalam situasi yang mebahayakan diri Anda, dan jelas juga orang lain.

Jadi, hanya bisa mengendarai mobil dan mengoperasikan mesin tidak cukup membuat Anda telah melakukan sesuatu yang membuat Anda dan orang lain selamat. Tanggung jawab kita untuk bersantai tidak hanya untuk kepentingan kita sendiri tetapi juga bagi orang lain.

Berkaitan dengan kesehatan kita sendiri dan kesejahteraan emosional, jika kita tidak menyediakan waktu untuk bersantai secara teratur kita menempatkan kesehatan kita dan kesehatan mental pada risiko kegagalan.

Beberapa efek dari kurangnya relaksasi adalah sebagai berikut:

1. Sakit kepala, sakit kepala yang umum adalah ketegangan dan migrain. Mengontrol ketegangan dan santai dapat membantu migrain.
2. Kelelahan kronis, tubuh Anda dalam kelelahan total. Ketika Anda kekurangan relaksasi Anda menderita kekurangan energi total dan kekurangan motivasi sepanjang waktu.
3. Gangguan Kardiovaskular, yaitu: tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan serangan jantung.
4. Masalah gastrointestinal, yaitu: diare, sembelit dan tukak lambung serta gangguan pencernaan dan mulas.
5. Sistem kekebalan tubuh yang buruk, menjadi rentan terhadap penyakit

Peringatan dini tAnda-tAnda bahwa kita perlu istirahat dan bersantai adalah:

1. Menguap / mendesah.
2. Kurangnya konsentrasi.
3. Merasakan ada dorongan, peregangan, gerakan pada otot-otot di bagian tubuh.
4. Penurunan kinerja.
5. Perasaan stres dan mudah tersinggung.
6. Sering melakukan kesalahan.
7. Kelelahan.

Jika Anda menyadari tAnda-tAnda bahwa Anda perlu istirahat dan memperhatikannya, Anda bisa menghindari banyak stres dan kelelahan, Anda akan lebih rasional dan fokus, dan lebih siap untuk menghadapi hari, dan jauh lebih sehat.

Menghabiskan seumur hidup melakukan aktifitas, hanya menuruti emosi dan tidak memperdulikan kebutuhan tubuh akan istirahat  dapat berdampak fatal, tidak hanya pada kesehatan, kesejahteraan dan kebahagiaan, tetapi juga karir Anda dan orang di sekitar Anda, seperti yang telah saya jelaskan di atas. Anda telah mengambil langkah yang salah dengan mengabaikan gaya hidup santai.

Sejauh mana Anda menjaga kesehatan Anda?

Coba Anda identifikasikan faktor-faktor yang merampok kesehatan Anda! Apakah Anda merokok, menyalahgunakan obat-obatan atau alkohol? Bagaimana Anda merawat tubuh Anda? Tubuh  adalah rumah jiwa. Gaya hidup Anda sangat menentukan pada kondisi mental dan kesehatan. Hidup indah dan sehat adalah sederhana, tidak ada langkah rumit.

Pola makan sehat  secara otomatis akan membantu Anda untuk mencapai dan menjaga berat badan yang sehat. Asupan air yang cukup sangat berguna untuk mempertahankan elastisitas kulit membantu tubuh mengeluarkan zat yang berbahaya dan beracun.

Tidur secara berkesinambungan dan ditambah tidur siang jika diperlukan sangat berguna untuk memaksimalkan kesehatan dan vitalitas. Menghirup udara segar dan aktivitas outdoor sangat membantu untuk tampil prima.

Memulai dan terbiasa hidup sehat, saya katakan sangatlah mudah. Tidak perlu waktu lama untuk terbiasa, yang di perlukan adalah keinginan untuk berubah. Memang tidak langsung perbaikan yang cepat Anda peroleh, tetapi saat itu juga Anda telah berhasil melakukan tindakan yang terpusat pada solusi masalah yang menahan Anda.

Yang sering jadi kendala untuk melakukan perubahan adalah tidak adanya konsistensi. Keinginan untuk berubah ada, tapi untuk konsisiten benar-benar ingin berubah adalah yang menjadi kendala bagi kebanyakan orang. Jika Anda mengalami kendala dalam hal ini, ada solusi buat Anda. Apa yang menjadi keinginan Anda belum masuk alam bawah sadar, untuk memasukkan apa yang Anda inginkan masuk alam bawah sadar bisa di lakukan dengan meditasi, pada saat  Anda telah benar-benar dalam kondisi meditasi, yaitu otak dalam fase alpha, saat inilah waktu yang tepat untuk masuk alam bawah sadar. Lakukan afirmasi atau visualisasi sesuai keinginan yang Anda kehendaki.

Oh ya, solusi di atas masih sulit juga ya. Iya, memang meditasi masih belum banyak di lakukan banyak orang, agar bisa meditasi dengan benar perlu instruktor atau pembimbing.

Bagaimana dengan Terapi Gelombang Otak Self Programming? Saya jelaskan sedikit tentang Terapi Self Programming ini. Terapi ini berfungsi untuk menstimulasi/mempengaruhi gelombang otak Anda pada frekwensi Alpha. Pada saat otak di stimulasi dengan gelombang ini, gelombang pada otak akan beresonansi                    pada frekwensi Alpha.

Sumber : www.gelombangotak.com/Bersantai.htm

Apa itu Autis?

Satu hal yang membingungkan banyak orang adalah definisi dari kata autis. Kebanyakan orang tahu atau telah bertemu orang-orang yang memiliki beberapa bentuk gangguan mental, tetapi tidak semua orang yakin siapa yang dianggap sebagai autis dan siapa yang tidak. Autis/autisme adalah gangguan mental tertentu, yang sering disebut sebagai keterbelakangan mental. Autis terjadi lebih sering pada laki-laki daripada perempuan, tetapi penting untuk menyadari bahwa hal itu juga bisa terjadi pada wanita.

Salah satu cara untuk mendeskripsikan autis/autisme adalah penderita autis sangat kelelakian/maskulinitas. Deskripsi dari maskulinitas (sikap acuh tak acuh, tidak mampu membaca perasaan dan berkomunikasi dengan orang) juga merupakan deskripsi autisme. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa autisme adalah seperti bentuk ekstrim maskulanitas, bahwa orang tersebut tidak dapat beroperasi dalam masyarakat normal. Hal ini bisa sangat sulit dan beberapa orang menganggap anak autis sebagai beban. Namun, orang lain benar-benar menikmati kemurnian dan kebaikan orang autis, senang bekerja dengan mereka, kepolosannya, ketulusannya dan sebagainya.

Sumber : www.gelombangotak.com/apa-itu-autis-adalah.htm

Meditasi - Cara untuk Mencapai Kebahagiaan Hidup

Jika Anda merenungkan kenyataan, bahkan suatu yang terkecil dan paling sederhana dari hal-hal sederhana yang dapat membantu Anda memperkaya hidup Anda, meditasi adalah salah satu dari praktek-praktek tersebut yang dapat memiliki dampak yang besar pada Anda. Secara umum, alasan mengapa meditasi harus menjadi bagian hidup Anda adalah bahwa hidup Anda dalam ketiadaan adalah sebuah kekacauan besar atau berantakan, sementara kehadirannya membawa kelancaran dan perdamaian. Saya sebutkan di sini beberapa keuntungan meditasi yang dapat membantu Anda dalam menenangkan tubuh dan pikiran untuk sebagian besar.

Terburu-buru, ketegangan, stres dan depresi adalah terminologi yang umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari orang pada umumnya. Meditasi ditambah dengan yoga akan membantu tubuh Anda merasa sangat santai karena latihan pernapasan meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh manusia.

Meditasi yang merupakan praktek pengosongan pikiran Anda dari pikiran dan perasaan membuktikan sumber indah bagi Anda untuk menyingkirkan kekhawatiran Anda. Masalah sehari-hari Anda biasanya menyebabkan gangguan kecemasan dan depresi, mereka membuat Anda putus asa dan tak berdaya. Oleh karena itu, meditasi dianjurkan karena obat pasti akan mencerahkan jiwa Anda dan suasana hati.

Studi menunjukkan bahwa praktek meditasi secara teratur adalah cara yang efektif, sederhana dan aman untuk menyeimbangkan emosional seseorang, kondisi mental dan fisik. Akibatnya, dokter juga menyarankan pasien mereka untuk belajar meditasi bersama dengan pengobatan medis tradisional.

Selain itu, meditasi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang diperlukan ketika Anda menderita sakit. Dengan meningkatkan kekebalan Anda, Anda memiliki lebih banyak kekuatan untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

Juga, Anda dapat menggabungkan meditasi dengan Audio Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Alpha Theta Meditation.  Di sarankan Anda menvisualisasikan/membayangkan (perasaan Anda berkata) secara berualang-ulang saat mendengarkan, seperti "Aku bisa melakukan ini ',' Akulah bisa lebih baik 'atau' aku bisa mengesankan orang lain '. Dengan visualisasi seperti itu, Anda merasa diberdayakan dan termotivasi untuk melakukan yang terbaik dalam beberapa tugas, dan penuh percaya diri.

editasi benar-benar membantu Anda untuk tumbuh dan berhubungan dengan siapa Anda, mengapa Anda berada di sini dan apa tujuan hidup ini. Meditasi mengajarkan Anda bagaimana menjalani kehidupan Anda secara penuh, pada saat ini dan dengan meminum setiap ons dari energi sekitar Anda.

Beberapa perubahan yang akan Anda amati adalah bahwa Anda akan tetap segar untuk waktu yang lama, sementara orang lain butuh tidur lebih banyak untuk bekerja untuk jangka waktu yang lama dan juga Anda akan mulai mengalami sukacita, kekayaan estetika dan perasaan damai yang sangat besar dalam diri Anda.

Karena itu, jika Anda benar-benar ingin melihat semua ini terjadi dalam hidup Anda, Anda harus mengembangkan kebiasaan bermeditasi selama beberapa waktu setiap hari. Ingatlah, sikap positif terhadap kehidupan Anda akan membuat hidup Anda indah. Dan ini sikap positif hanya dapat dicapai, jika Anda mengabaikan semua emosi negatif di sekitar Anda dan bersyukur kepada TUHAN untuk segala sesuatu  telah Dia berikan pada Anda. Jadi, cobalah untuk membuat sikap syukur untuk membuat sehari-hari Anda "hari yang terbaik".

Sumber : www.gelombangotak.com/meditasi_dengan_gelombang_alpha.htm

Kepercayaan Murni dari Diri Anda

Dari kesuksesan di tempat kerja sampai sukses berkenalan, percaya diri adalah salah satu kwalitas yang begitu penting untuk dimiliki seseorang. Ketika sekelompok 100 orang disurvei ditanya apa kualitas yang paling penting ketika memilih pasangan, mayoritas mengatakan kepercayaan adalah kunci. Dalam studi empiris dari majikan/boss, ketika ditanya apa faktor yang paling penting dalam memilih karyawan, pengalaman merupakan faktor penentu dan pertimbangan tertinggi, dan kepercayaan adalah faktor penentu dan pertimbangan yang kedua. Dengan percaya diri, Anda dengan mudahnya di hormati orang lain.
Jangan bingung membedakan antara percaya diri dengan keangkuhan. Percaya diri bukan hanya sebuah ciri kepribadian yang positif, dalam era globalisasi yang kompetitif sekarang ini percaya diri benar-benar suatu kebutuhan. Mengetahui bahwa Anda adalah sejajar dengan rekan Anda perlu Anda wujudkan, tidak hanya pada tingkat sadar tapi harus benar-benar wujud dalam alam bawah sadar Anda. Menjadi tegas, bukan pasif, akan membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan. Tidak ada alasan untuk menganggap diri kalah dengan orang lain, jadi saatnya untuk berhenti merasa seperti itu dalam hati.

Dalam suatu acara pertemuan, ketika itu suatu masalah membuat Anda terbenam dan dibuatnya grogi. Ada yang bilang Anda dapat memalsukan percaya diri Anda yang saat itu hilang dengan berpura-pura. Sudah jelas itu tidak benar. Berpura-pura adalah tindakan, dan tindakan membutuhkan kepercayaan. Bagaimana Anda keluar dari masalah tersebut? Ketika situasi sejenis inilah Anda memerlukan kepercayaan diri.

Percaya diri murni berhubungan dengan situasi mental, jelaslah untuk menumbuhkan percaya diri adalah murni dari dalam diri Anda.
Anda Pasti Mampu!
Bagaimana pendapat Anda? seberapa penting percaya diri Anda miliki? Jika seseorang tidak mempunyai kepercayaan diri yang seharusnya apa yang terjadi? Saya jawab sendiri, percaya diri sangat-sangat penting sekali. Jika Anda tidak mempunyai kepercayaan yang seharusnya, Anda bisa memperolehnya, meskipun hal ini sering lambat dan memerlukan banyak ketekunan. Sering terjadi dalam membangun kepercayaan Anda membutuhkan sesuatu yang celakanya tidak Anda miliki. Audio Terapi Gelombang Otak (Brainwave) kusus untuk Percaya Diri telah di rancang kusus untuk mendapatkan kepercayaan diri. Begitu Anda mendengarkan audio terapi ini perasaan agung dan aliran energi positif Anda rasakan masuk pada otak dan kemudian mengalir kesemua anggota tubuh melalui jaringan saraf. Perasaan bebas tanpa halangan Anda rasakan, beserta  itu juga hilanglah perasaan minder, malu dan kecemasan.
Perasaan negatif tentang diri Anda yang Anda miliki ibarat penyakit kronis pada otak yang mengakibatkan gangguan mental yang mendasar dan membuat Anda gugup ketika Anda berbicara kepada orang lain. Audio terapi dengan frekwensi gelombamg Beta membebaskan Anda dari ini penyumbatan mental dan memungkinkan Anda untuk hidup seperti yang Anda inginkan. Setelah ini terjadi, Anda bisa mulai merasakan siapa Anda sebenarnya, dan jauh dari perasaan yang negatif.

Ketika Anda Percaya Diri
Dengan percaya diri Anda mempunyai banyak peluang dalam hidup ini diantaranya yaitu:

1. Pekerjaan. Siapa yang menurut Anda akan mendapatkan promosi di tempat kerja? Orang yang menunjukkan kepercayaan sangat mungkin dipAndang sebagai pemain yang sukses.
2. Hubungan. Semua orang ingin pasangannya adalah pribadi yang mempunyai kepercayaan diri. Menumbuhkan kepercayaan mampu mengurangi kemungkinan pasangan Anda menyimpang.
3. Teman. Semua orang igin berteman dengan pribadi yang mempunyai kepercayaan. Anda percaya diri, Anda banyak teman. Teman-teman Anda akan menghormati keputusan Anda dan bobot masukan Anda.
4. Kesuksesan. Percaya diri adalah jalan menuju sukses. Ketika Anda yakin Anda akan menaklukkan cita-cita Anda, Anda pasti berhasil.

Saran Penggunaan
Sebelum atau pada saat menggunakan terapi ini, disarankan Anda memvisualisasikan/membayangkan diri sebagai pribadi yang Anda inginkan. Cobalah untuk merasakan ketika percaya diri benar-benar ada dalam diri Anda, bayangkan Anda benar-benar memperoleh kesuksesan di karenakan pribadi Anda yang percaya diri. Berawal dari pemikiran yang Anda wujudkan pada awal sesi, biarkan pikiran Anda untuk rileks dan kemudian sampai hilang kemampuan Anda untuk memvisualisasikan. Saat ini pikiran Anda benar-benar kosong tanpa ada pengaruh luar yang masuk. Pada akhir terapi (atau setelah mendengarkan), sekali lagi bayangkan diri Anda sebagai individu yang percaya diri. Tahapan-tahapan tadi adalah penting untuk membangun perasaan percaya diri Anda pada alam bawah sadar.

Sumber : www.gelombangotak.com/menumbuhkan_percaya_diri.htm

Peningkatan Daya Seks Wanita - Membawa Kembali Api ke dalam Kehidupan Cinta Anda!

Bila Anda tidak berminat untuk melakukan di karenakan Anda hanya tidak mood ini suatu hal biasa. Tetapi bagaimana jika Anda merasa tidak berminat melakukan pengalaman yang luar biasa hanya karena libido rendah? Anda tidak seharusnya hidup tanpa kepuasan dan tanpa cinta yang tak terpenuhi. Memang libido rendah tak perlu malu, tetapi bisa menyebabkan Anda kehilangan beberapa petualangan yang luar biasa.

Bayangkan hidup di mana Anda berada dalam kendali atas apa yang Anda inginkan dan dapan mengendalikan kapan harus melakukan. Bayangkan Anda dengan mudahnya melakukan sesuatu untuk mencapai kepuasan ketika otak Anda mengatakan ya, dan tidak melakukannya ketika otak mengatakan tidak, bukan selalu dipaksa untuk mengatakan tidak karena libido yang rendah. Anda dapat mengontrol otak yang menggerakkan diri Anda yang memungkinkan Anda dan pasangan Anda untuk merasakan hubungan emosional yang dalam dan menikmati rasa keintiman.

Dorongan seksual Anda tidak hanya karena tindakan fisik. Perasaan atau emosional juga sangat berperan dalam hal ini. Perasaan seperti Anda adalah makhluk seksual, dan perasaan Anda memerlukan kenikmatan dan sensasi untuk menjalani hidup lebih bersemangat dan indah menimbulkan kepercayaan diri dan memberikan diri Anda kekuatan untuk mengatakan ya terhadap rangsangan.

Dan sepanjang itu semua, Anda dan pasangan Anda akan mendapatkan lebih dekat daripada sebelumnya.  Anda akan merasa lebih diinginkan dan pasangan Anda tentu menjadi yang Anda inginkan. Saatnya Anda juga berpikir tentang kepuasan diri. Ini saatnya untuk berpikir tentang cara hidup yang lebih baik!

Tidak ada yang menyukai penolakan. Tentunya Anda ingin pasangan Anda merasa dicintai dan seperti yang Anda inginkan. Begitu juga Anda. Anda tidak ingin ada penghalang antara Anda berdua. Dengan mengambil kendali keinginan Anda, Anda mempunyai keyakinan bahwa kenikmatan Anda sama pentingnya dengan pasangan Anda. Hal ini dapat tercapai dengan cara yang sederhana yaitu meningkatkan libido Anda sendiri! Saling mengasihi, menghormati, kepercayaan, dan keintiman akan terbangun ketika Anda secara aktif mencari untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri juga.

Sungguh mengesankan, pasangan Anda menemukan libido baru! Melebihi harapannya dan membuatnya terengah-engah! Sebuah kehidupan cinta yang sehat mencerminkan kehidupan yang sehat pula.

Fakta untuk Anda pertimbangkan: 

• Keinginan dalam pikiran Anda tidak memerlukan biaya sepeser pun, Anda bisa menghasilkan sebanyak yang Anda inginkan.
• Lepas hambatan Anda dan mulai dengan petualangan cinta! Hari ini juga Anda dapat mewujudkannya.
• Kebebasan  hasrat pasangan Anda dapat meningkatkan hubungan Anda lebih harmonis.

Bagaimana Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Bisa Membantu?

Masalah frigiditas atau lemahnya libido dapat di atasi dengan Terapi gelombang Otalk female Sex Power. Dengan menggunakan frekuensi berbasis Gamma dan background suara alam, otak Anda terstimulasi sehingga masuk pada frekwensi Gamma yang harmonik. Otak adalah pintu awal perubahan. Ketika daya seks wanita lemah, gelombang pada otak akan turun karena memerintahkan untuk istirahat, bahkan merasa mengantuk saat berhubungan. Dengan stimulasi gelombang gamma ini, frekwensi otak akan naik sehingga gairah naik dan tetap bergairah. 

Sumber : www.gelombangotak.com/emosional_menentukan_libido.htm

Rahasia untuk Membantu Anda Menemukan Cinta

Betapa indahnya hidup yang Anda jalani jika setiap pagi Anda bersyukur karena yang Anda cintai selalu di dekat Anda. Tanpa cinta hidup terasa ada kekosongan. Kekosongan ini tidak bisa diisi dengan harta benda. Ini hanya bisa diisi dengan cinta.

Cinta adalah emosi yang begitu penting  yang di rasakan orang/individu. Namun beberapa orang merasa sangat sulit untuk menemukan orang yang tepat untuk dicintai. Tampaknya cinta seperti hadiah ajaib yang sebagian orang mendapatkannya sementara yang lain tersiksa dalam kedinginan karenanya. Tapi, cinta hakikatnya sama seperti dengan hal lainnya dalam hidup kita. Cinta (dan kemampuan untuk menemukannya) sedikit lebih dari keadaan pikiran. Dan dengan melatih otak pada frekuensi harmonik yang tepat dapat membuka dan memperkuat aura untuk cinta. Aura ini secara alami menarik cinta dan menemukan diri dalam hubungan memuaskan.

Bagaimana pikiran  membuat kita menemukan cinta yang kita inginkan? Di alam semesta ini semua tanpa terkecuali berhak untuk mencintai dan di cintai. Cinta adalah karunia hidup yang semua layak untuk merasakan. Namun entah bagaimana kita tersesat di sepanjang jalan. Kita kehilangan makna sebenarnya dari cinta dan kita menjadi gugup berinteraksi untuk cinta. Jangan seperti itu, dengan Terapi Gelombang Otak (Brainwave) memungkinkan Anda mampu menjalani kehidupan yang penuh emosi keindahan, Anda juga bisa lebih mencintai dan di cintai.
 

Jauh di lubuk hati kita semua tahu bahwa mereka yang menemukan seseorang yang istimewa untuk di cintai hatinya telah disetting untuk merasa positif terhadap seseorang yang istimewa itu. Manusia di ciptakan begitu sempurna dan secara alami memungkinkan orang lain untuk tertarik kepada kita. Dan ketika kita menjadi terisolasi karena masa lalunya yang menyakitkan atau kekhawatiran tentang masa depan, kita kehilangan kemampuan untuk mencintai. Dan tragisnya orang lain merasa sulit untuk mencintai seseorang yang tidak bisa mencintainya. Hasilnya? Sayangnya, orang-orang sering menemukan diri mereka dalam situasi sulit dan emosional yang kering atau hanya membiarkan hubungannya berjalan begitu saja.

Jangan seperti itu, Anda dapat mulai mengubah dunia dengan mengisi kehidupan Anda sendiri dengan jenis cinta yang menarik. Dengan menjadi terbuka dengan orang lain dan menerima Anda akan mendapatkan cinta dimana Anda merasa begitu cepat untuk mencapainya yang Anda pikir dulu hanya sebuah dongeng.

Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Attract Love ini mengkhususkan pada mereka yang ingin menarik cinta dan mengisi hidup mereka dengan sesuatu yang lebih dari sebelumnya. Attract Love ini memungkinkan Anda menemukan cinta dalam diri Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih terpenuhi dan bahagia.

Berikut adalah fakta dan renungkanlah:

• Terlalu sering orang terluka oleh masa lalu dan menutup diri dari cinta.
• Begitu banyak hubungan dengan potensi tak terbatas berhenti begitu singkat.
• Keintiman dengan seseorang yang Anda cintai adalah jauh lebih berharga daripada waktu lainnya.

Bagaimana Terapi ini Membantu?

Dengan menstimulasi Gelombang Otak (Brainwave) Anda dengan frekuensi Theta rendah, perasaan takut dan isolasi akan mencair. Sederhananya, Anda akan berpikir seperti seseorang yang siap untuk seseorang yang spesial. Kemudian terapi ini menempatkan Anda dalam kondisi Alpha sehingga Anda merasakan kekerabatan dengan seseorang yang Anda inginkan. Percakapan dengan orang lain akan menjadi lebih mudah, kecemasan sosial  akan berkurang, dan pikiran Anda akan memungkinkan emosi positif untuk bangkit dalam diri Anda. Sensasi emosional positif Anda rasakan ketika Anda mendengarkan dengan menerima pesan pesan bawah sadar dari audio yang Anda dengarkan bekerja untuk diri Anda. Biarkan emosi positif ini berkembang dan segera Anda akan melihat mata indah kekasih Anda dan menemukan emosi yang tepat dalam diri Anda. Selanjutnya..... akan datang secara alami.

Saat otak Anda benar-benar masuk pada fase Theta Anda akan merasa rileks dan kenangan negatif yang telah memblokir Anda untuk waktu yang lama tebuang jauh seolah-olah hal itu tidak pernah terjadi. Emosi negatif inilah yang memblokir kemampuan Anda untuk menemukan cinta. Banyak hal yang telah mengganggu dan membuat Anda terisolasi akan mencair dan Anda akan menemukan diri Anda siap untuk berbicara dengan orang lain. Biarkan diri Anda merasa baik pada diri sendiri serta orang lain. Dengan emosi baru yang positif, pendekatan menjadi lebih mudah dan perasaan takut berinteraksi jauh lebih sedikit. Terapi ini juga memungkinkan kondisi otak Anda lebih santai di mana Anda dapat mulai aktif menghasilkan emosi positif diri sendiri dan membawanya ke dalam kesadaran yang lebih permanen. Sangat mudah untuk mengisolasi diri sendiri, tapi Anda akan kehilangan begitu banyak kesempatan di dunia ini! Setelah Anda mampu membangun kepribadian Anda menjadi lebih mencintai Anda akan mendapatkan balasannya datang kembali kepada Anda sepuluh kali lipat.

Sumber : www.gelombangotak.com/rahasia_menemukan_cinta.htm

Ketergantungan yang Menyiksa

Yang di maksud ketergantungan di sini adalah ketergantungan yang berdampak negatif pada obat-obatan, zat adiktif, alkohol, minuman keras dan lain sebagainya. Mengecualikan ketergantungan yang berdampak positif seperti  pada sayuran. Sayuran sangat cocok untuk tubuh dan jika tergantung sepenuhnya mungkin menunjukkan cerminan dari keseimbangan antara pikiran dan tubuh. Zat agitatif dalam sayuran hijau mengandung jumlah gizi yang baik.

Ketergantungan adalah suatu kondisi yang sangat menyakitkan yang dapat mengganggu kehidupan dan jika dibiarkan benar-benar berakibat fatal. Anda tahu bahwa Anda harus berhenti dan menghilangkan ketergantungan, tapi begitu sulit untuk memulai. Ini mungkin terasa seperti tubuh Anda berada di luar kendali, tidak mampu menghentikan keinginan dan menyerah.

Pikiran adalah pengontrol segala sesuatu pada tubuh, dan termasuk ketergantungan. Segala system terapi untuk berhenti dari ketergantungan/kecanduan, bagaimanapun, tidak akan membantu Anda kecuali pikiran/otak Anda telah terprogram untuk berhenti dari ketergantungan. Anda dapat berhenti dari ketergantungan dengan pemrograman pikiran.

Untuk lebih memahami bagaimana Program Terapi Gelombang Otak (Brainwave) ini bekerja, pertama kita harus melihat bagaimana kecanduan terjadi. Setelah terlibat dalam suatu kegiatan atau menggunakan obat dari waktu ke waktu, otak sebenarnya mulai mengaitkan perilaku dalam sistem Limbik dengan produksi Dopamin. Dopamin ini bertindak sebagai "hadiah" untuk tubuh kita, dan membuat kita merasa nyaman untuk terlibat dalam perilaku adiktif. Ketika kita terus menggunakan zat ini, otak tidak lagi mampu memproduksi Dopamin sebanyak itu pada kondisi normal, dan dengan demikian "fisik" kita menjadi kecanduan. Tubuh mulai merasa kekurangan dopamin ketika kita tidak  terlibat dalam suatu kegiatan atau menggunakan obat. Hal ini membuat sulit untuk mematahkan siklus yang dari waktu ke waktu secara psikologis keras bagi penderita.

Otak selalu berteriak minta bantuan, menjadikan rasa pusing dan gangguan pada otak. Dopamin telah tersandera. Sekarang Anda harus tau ada cara yang lebih baik. Otak adalah pinta awal untuk melakukan perubahan, lakukan perubahan mulai dari perubahan pada otak.  Untuk berhenti dari kecanduan otak harus di ubah pola gelombangnya. Terapi ini bernama Addiction Treatment.
Bagaimana ini Mungkin?
Addiction Treatment ini merangsang inti pada otak bawah sadar Anda dengan mengubah frekuensinya. Audio yang Anda dengarkan akan melakukan scan jejak negatif penyebab kecanduan Anda. Dengan kesadaran yang jelas, Anda akan dapat fokus pada apa yang Anda benar-benar inginkan, yaitu keluar dari kecanduan/ketergantungan. Bayangkan hidup tanpa terlibat dalam perilaku yang membuat Anda menyesal. Terapi ini sangat sederhana seperti bermain.
Addiction Treatment ini membantu otak untuk rileks, dan kemudian mengkondisikan otak pada fase frekwensi Gelombang Otak (Brainwave) tertentu. Hal ini memastikan Anda melalui hari dengan satu hal tetap konstan: komitmen Anda untuk Keluar. Komitmen ini merupakan faktor yang paling penting dalam menjaga Anda dalam mengontrol tubuh Anda.
Beberapa pil/obat-obatan untuk kecanduan hanya akan mengisi tubuh Anda dengan bahan kimia, hal ini akan berefek negatif bagi Anda selanjutnya. Beberapa bahkan telah terbukti berbahaya. Mengapa harus mengisi tubuh Anda dengan lebih banyak obat? Bagaimana dengan terapi kecanduan yang tidak berbasis kimia? Otak Anda memiliki kekuasaan, dan Terapi addiction Treatment ini dapat membantu Anda membukanya.

Sumber : www.gelombangotak.com/hilangkan_kecanduan_dan_ketergantungan.htm

Bayangkan Jika Tubuh Anda ..............

Suatu penelitian menunjukkan bahwa kondisi kegemukan dapat memicu produksi hormon leptin dan estrogen, yaitu hormon yang mendorong perkembangan sel-sel abnormal yang mengarah pada tumor. Dengan menurunkan berat badan, Anda akan terhindar dari beberapa jenis kanker. Menurut suatu penelitian di University of Minnesota terhadap 22.000 wanita selama 7 tahun, wanita overweight yang berhasil menurunkan bobotnya sekitar 10-15% dari berat badannya dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 21%.

Kegemukan juga dapat menyebabkan hypertensi, diabetes, jantung dan stroke karena tersumbatnya aliran darah oleh lemak dan banyaknya bubur lemak LDL di beberapa organ vital kita. Apa jadinya klo jantung, lever, ginjal & pankreas kita jebol gara-gara kegemukan, rasanya seperti hidup segan matipun tak mau.

Para peneliti dari Joslin Diabetes Center di Boston menemukan bahwa gejala diabetes berkurang ketika 24 orang yang rata-rata mengalami kelebihan 10-25 kg, kehilangan sekitar 7% dari berat badannya semula. Pada penderita diabetes, gangguan pada fungsi insulin juga dapat mengakibatkan gangguan pada metabolisme lemak (dislipidemia) . Ini dapat dilihat dari peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik). Keadaan ini dapat menyebabkan timbulkan PLAK di pembuluh darah (arterosklerosis) yang menyebabkan diameter pembuluh darah mengecil. Buntutnya, risiko penyakit jantung koroner dan stroke meningkat. Jika kita langsing, bisa memperpanjang hidup kita secara ilmu medis.

Kegemukan bikin susah jalan, baru jalan 5 menit kaki udah terasa pegel dan napas ngos-ngosan. Klo dah punya cucu ato keponakan bisa-bisa gak kuat nggendong lama-lama. Bagi yang laki-laki mau kerja lembur ato olahraga malam gak bisa tahan lama, baru dicelupin eh......dah keluar capeeeeeek deeeeeh...!!!! Bayangkan jika perut Anda besar kemudian menindih istri Anda, apa tidak takut istri Anda kena penyakit sesak napas...?  Biar lebih lancar saya pake bahasa gaul aja ya! Tapi gak gaul amat kok!

Menurut para peneliti dari Universitas Wake Forest, mereka yang memiliki ukuran lingkar pinggang dan pinggul diatas 75 cm akan mengalami penurunan kekuatan otot. Akibatnya, mereka tak lagi memiliki energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas. Ayo, turunkan berat badan sekarang SUPAYA Anda punya cukup energi untuk tampil aktif, termasuk sibuk mengurus kerjaan kantor dan kerjaan rumah tanpa terlihat loyo. Biasanya, orang langsing memang tampak lebih gesit kan ?

Sering kali saya bertemu dengan orang yang mengalami kegemukan lalu kemudian saya memberikan brosur tentang info sehat dan sebagian dari mereka merasa dilecehkan padahal maksud saya adalah membantu solusi untuk untuk hidup sehat. kebanyakan orang gemuk akan mengalami rasa minder dan kurang pede yang mengakibatkan mereka bertingkah sedikit overakting menanggapi sesuatu karena segala hal yang berhubungan dengan kegemukan langsung mereka tanggapi dengan pikiran NEGATIF. Mereka sebenarnya sadar namun tidak ada motivasi yang kuat untuk bisa membuat mereka mau berubah dan mencari solusi. Hal ini sangat bertolak belakang jika kita memberi informasi tentang kecantikan / info sehat kepada orang langsing, kecenderungan dari mereka adalah tersenyum dan menanggapi dengan positif. Hal itu bisa dimaklumi karena mereka sangat PeDe dengan badan mereka, sesuatu yang tidak kita jumpai pada orang gemuk. Kesimpulannya, Kegemukan bisa membuat kita menjadi orang dengan pola pikir NEGATIF.

Ingin pakai baju yang sedikit lebih ketat, tapi malu dengan timbunan lemak perut yang tercetak di baju? Mau pakai baju longgar, nanti dibilang ketinggalan model & hamil tidak lahir-lahir. Serba salah sih...Kalau langsing, Anda nggak perlu bingung-bingung lagi. Pakai baju model apa aja , Anda tak perlu repot menyembunyikan deposit lemak di perut! yuuuukk..... Anda juga bisa beli baju dimana aja dengan ukuran normal. Klo kita langsing, lebih pede jalan-jalan di mal...yuuukk.

Boro-boro pake sepatu cantik atau hak tinggi, kamu bisa lho kesulitan berjalan atau bergerak gara-gara gemuk. Soalnya bobot yang berlebih akan memberikan beban yang lebih besar kepada sendi lutut. Kalau dibiarkan, bisa menimbulkan radang pada sendi lutut (osteoarthritis). Gejalanya antara lain, nyeri pada sendi lutut lalu bisa juga diikuti dengan pembengkakan.
Bila sudah parah, sendi menjadi kaku dan bisa juga kesulitan untuk berjalan.

Penelitian di Centers For Disease Control & Prevention menyebutkan bahwa peningkatan berat badan akan meningkatkan risiko radang pada sendi lutut sebesar 10-15% pada wanita dan 5-10% pada pria. Ibu-ibu usia > 60 tahun yang menderita kegemukan sangat rentan terhadap permasalahan lulut. Sebagian besar dari mereka akan mengalami kesulitan untuk bangun dari duduk dan ketika sholat.So....Langsing bisa bikin kita sholat dengan khusyu'

Kegemukan bisa mengundang penyakit. Mulai dari yang sepele seperti nyeri sendi, hingga yang kelas berat seperti : hipertensi, diabetes, serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Jika Anda menderita penyakit tersebut, beban moralnya sangat tinggi. Selain nyusahin keluarga, biaya yang dikeluarkan untuk sembuh pun pasti banyak terkuras. So guys,... cobalah Anda ikuti saran-saran diatas tadi, turunkan berat badan Anda 5-10%, Insya Allah Anda akan menghemat pengeluaran untuk berobat selama satu tahun penuh bahkan lebih. Efeknya kita bisa menggunakan anggaran kita untuk hal lainnya yang lebih bermanfaat terutama untuk anak-anak kita. Klo kita langsing....bisa lebih berhemat, tul gak....??

Kelebihan lemak juga dapat menekan saluran pernafasan yang bisa menyebabkan kelainan sleep apnea, yaitu terhentinya nafas saat tidur. Gangguan seperti ini, lama kelamaan dapat menyebabkan gagal jantung dan bisa berujung pada kematian. Aaawwww..... IIhhhh Sereeeem !

Fakta tersebut juga didukung oleh sebuah studi yang dilakukan di Universitas Ottawa terhadap 50 wanita penderita obesitas. Ketika mereka mengalami penurunan bobot badan sebesar 10%, fungsi paru-parunya akan mengalami peningkatan sebesar 5% Dan ketika mereka kehilangan 25% dari bobotnya semula, kekuatan bernafasny akan meningkat 10%. So guys... ngorok itu bisa jadi karena kegemukan lhooo...

Hal ini bisa ditAndai dengan siklus haid tidak teratur, kista endometriosis, dan bahkan SULIT HAMIL ! Ini pertAnda bahwa tubuh Anda mempunyai ketidakseimbangan hormon. Pada wanita dewasa, ketidakseimbangan hormon biasanya terjadi karena kegemukan. Yang paling ekstrim, bisa mengakibatkan hiperandrogenisme --> suatu situasi dimana jumlah hormon androgen meningkat. Akibatnya juga, terjadi hirsutisme (tAnda-tAnda maskulin), seperti berjerawat, pertumbuhan bulu di wajah dan badan, dan beberapa mengalami perubahan suara menjadi lebih berat. 

Sumber : www.gelombangotak.com/indahnya_tubuh_langsing.htm

 

Bagaimana untuk Tetap Sehat dan Indah?

Perasaan damai yang di alami bayi akan mulai terusik dengan adanya kesadaran terhadap kejadian yang di alami. SeAndainya saja kita tetap bisa menjaga perasaan kita seperti bayi, maka tidak ada yang bisa mengusik kedamaian, dan tiada yang bisa mencuri kebahagiaan kita.

Untuk tetap sehat dan indah jaga keseimbangan antara fisik dan tubuh dengan 3 hal berikut:

1. Ikuti alam, yaitu, binatang tanpa akal hidup tanpa disadari (atau secara spontan) dan mereka tetap sehat dan indah kecuali rutinitas mereka terganggu secara manual atau dengan keadaan penting.
2. Jangan menyakiti baik secara fisik atau mental, jangan membuat beban moral. Apapun yang dilewatkan dan di alami oleh tubuh dan otak akan tetap tersimpan dalam diri kita dan memberikan dampak baik dan buruk (konstruktif atau destruktif).
3. Menjadi vegetarian adalah praktek terbaik. Sayuran sangat cocok untuk tubuh dan jika tergantung sepenuhnya mungkin menunjukkan cerminan dari pikiran dan tubuh yang seimbang. zat agitatif dalam sayuran hijau mengandung jumlah gizi yang baik.
   
   Bayi manusia dan makhluk hidup lainnya yang  tingkat kesadarannya lebih rendah mereka  hidup dalam kehidupan nyata. Mereka menikmati setiap saat, bahagia dari segala arah, terbuka untuk semua dimensi (hidup), tetap sehat dan indah. Karena kegiatan mereka yang paralel untuk proses berpikir. Mereka berada di jalan yang benar oleh alam dan itu semua terjadi kecuali spontanitas mereka terganggu. Tidak ada pembatasan sama sekali karena tidak ada kesadaran (untuk meminta). Dari sudut pAndang filosofis kesadaran hanyalah cara yang lebih mudah untuk membatasi diri kita apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. 
   
   Dengan bertambahnya umur dan meninggalkan masa bayi, saat itu mulai terjadi individualitas membagi ... Sebagian besar pikiran tidak sadar akan dialihkan ke tempat kesadaran yang  tidak mau menyerah (mungkin karena ego), perbedaan mulai muncul dan di rasakan oleh tiap individu. Perjuangan sadar dan tidak sadar melahirkan gangguan psikologis.
   
   Sumber :  www.gelombangotak.com/hidup_tetap_sehat_dan_indah.htm